前不久，香港王女士带着她的小孩到医院求诊，因为孩子忽然出现了呕吐的情况，经过医院的诊断发现，孩子是轻微中毒。
这让王女士疑惑不已，孩子一天都在家里，吃的是家里的饭菜怎么会中毒呢？后来回家后王女士发现，家中的一瓶维他命被孩子吃完了。
本来是为了给孩子补营养，特地买了一瓶维他命，怎么还吃中毒了呢？王女士误以为是维他命的质量不合格，又去询问医生，医生告诉她，维他命吃多了是会中毒的，在香港每年都会有儿童服用维他命过多而中毒的案例。
维他命服用过多会中毒
香港医院药剂师崔俊明说，维他命分为水溶性和油溶性。水溶性的，如维C摄取过量，可经过尿液排出体外，对身体影响不大；但是油溶性的维A等，摄取过量就会积聚于肝脏，加重代谢负担，导致细胞受损，严重可引起肝衰竭。
所以，维他命虽然不属于药品，但是凡事过犹不及，吃多了就对身体产生损伤，所以就算吃这样的健康补充剂，也需要按照每日可耐受的剂量来，不可以私自增加服用量，避免出现中毒的情况。
儿童容易服用过量
儿童服用维他命过量中毒的情况远高于成年人，是因为这三件事情：
1.家长认为孩子需要补充维他命，于是购买了一大瓶，但是并没有嘱托孩子不能多吃。
2.孩子对于吃东西没有克制力，不知道吃多了的危害，导致维他命服用过量中毒。
3.儿童维他命产品的包装和味道十分吸引儿童，让孩子误以为是在吃糖，也就容易过量了。
维他命有没有必要补
有一种冷是你妈觉得你冷，有一种病是你觉得自己有病。
大多数吃维他命“补充营养”的人，都是以为自己有“问题”。
现在的条件下，人们不再忍受饥饿，食物也足够丰富，不论是孩子还是大人基本上不会出现营养不良的情况。
很多人买维他命，是因为看了缺少维他命身体会出现各种问题，这的确没错，维他命是维持我们生命的必备物质，他们可能一看这些情况和自己很像，就觉得自己也缺少维他命，得补补。
不过缺不缺不是自己对号入座就能看出来的，要去问医生，经过检查才知道的，如果是因为疾病使维他命缺失，这时才需要补充维他命，并且遵循医嘱来服用。
正常情况下，我们只需要做到饮食均衡，从蔬菜水果中获取的维生素，就足够我们维持身体健康啦。
