2017年2月6日，来自剑桥大学和于默奥大学的科学家们在BMCPublicHealth发表了一篇研究：控制成人体重增加，能够有效预防糖尿病的发生。
十年随访3万多人
研究人员分析了33184位参与者的医疗数据，年龄在30岁到60岁之间，时间相隔10年。
通过分析这些数据，研究人员能够确定10年随访期间参与者体重变化与糖尿病发生之间的关联。
结果发现：10年里，与维持体重的人相比，那些体重指数（BMI）增加超过1的人，相当于10年体重增加3公斤，患糖尿病的风险高出52%！
研究人员估计，不考虑初始体重，如果每个体重增加的人能够在这些年维持他们的体重，该群体中五分之一的2型糖尿病是可以避免的。
你还在超重的路上越走越远吗？
想算自己体重有没有超标，用体重指数（BMI）可以衡量，具体算法是体重（kg）÷身高（m）的平方，算出来大于23表示超重。打个比方，身高170cm，体重70公斤的人，70kg÷（1.75×1.75）=22.86。
小伙伴们知道了吧：不能越来越来胖，越来越胖，越来越胖，因为糖尿病就要追上来了！
