“何意百炼刚，化为绕指柔。”自从患上了腰椎间盘突出症，就常常被腰伤腰痛缠身，气概如虹的硬汉也有软成绕指柔的时候，腰椎间盘突出症作为现代人的一大顽疾，很多办公室人员由于长时间久坐，平常也不注意身体姿势，年纪轻轻地就出现腰酸腰痛的症状，痛到生活差点无法自理，怀疑人生。
当人们出现腰痛的时候，常常怀疑自己患了严重的腰椎间盘突出症。但，人们在自我诊断的时候，容易误会腰椎间盘突出症，常把“腰椎间盘突出”当做“腰椎间盘突出症”。
腰椎间盘突出，不一定是腰椎间盘突出症。
日常的工作与生活中，可因久坐伤腰背，可因危险动作伤腰背，导致腰椎间盘结构发生改变，可通过影像检查诊断，对腰椎间盘的病理描述。大部分人只是单纯的腰椎间盘突出，但突出来的腰椎间盘并没有压迫神经，也没有引起周围组织的任何疾病问题，在这种情况下的腰痛，可能是腰肌劳损引发。
假如，突出的腰椎间盘压迫到了周围神经，而导致腰痛、腿麻、脚无力等症状，则称为腰椎间盘突出症。因此，腰椎间盘突出仅为一种病理现象，而腰椎间盘突出症为一种疾病。
总结如下：
腰痛（可能是腰肌劳损导致）≠腰椎间盘突出≠腰椎间盘突出症
腰椎间盘突出症不是病，而腰椎间盘突出症才是病。
对付腰椎间盘突出症，保守治疗是首选。
通常，腰椎间盘突出症的保守治疗是有几个模块同时进行的，可包括卧床休息、药物止痛、运动治疗。
卧床休息
卧床休息的主要目的是减少椎间盘垂直上方的压力，在选择床的时候，瘦的人可以选择软一些的床，而较重的人，应选择相对硬一些的床，让人体压力更加平均地分布在床垫上。
药物止痛
如果腰椎间盘突出严重，即便卧床也难以忍受疼痛时，可能需要用药止痛。常用的有西乐葆（塞来昔布），乐松（洛索洛芬片）、布洛芬缓释片。但其中布洛芬缓释片对肠胃道副作用大，可另外搭配活血止痛的中成药或者药膏。具体的药用方法，请咨询专业医师，切勿尚自用药。
运动治疗
有些人患了腰椎间盘突出症之后，由于腰痛厉害，连动都不敢动，终日卧床休息。虽说，休息可以避免运动伤害，激烈的运动是必定禁止的，但是不要对运动敬而远之。适当的运动，对于腰椎间盘突出症的治疗是有一定的辅助作用的。
在发病早期，可以通过适当运动来缓解疼痛。可以根据医生建议，适当进行一些简单的脊柱伸展活动，越简单越好。一方面，可以缓解腰椎间盘对神经的压迫，另一方面，还可以提高脊柱的稳定性。
长时间对腰椎造成压力的人群，例如开车的司机师傅、站立工作的教师或售货员、坐立办公的办公室人员、弯腰体力劳动者等，应加强腰背肌的运动锻炼，对于腰椎间盘突出症有很好的预防作用。
