百合口感细腻，色如白玉，香糯爽口，微带苦味，有较好的增强食欲、辅助消化等功效，在调理肠胃有显著作用，每天一碗百合粉，坚持一个月，会有显著的养胃效果。
胃病是生活中常见的，而对于胃病三分靠治七分靠养，平时可以吃点红薯，它所含有丰富的膳食纤维，能促进肠胃蠕动，有非常好的养胃功效!胃病的出现大多因为胃黏膜的破损。而苦荞茶对胃部粘膜有着很好的修复作用，且不存在任何刺激，也不会在杯子上留下难以去除的茶渍，口感很是香醇。
蒲公英茶含有的蒲公英醇、蒲公英素等成分，具有保护胃黏膜的作用，经常用它泡水喝，对缓解和改善胃炎有很好的疗效!
普洱茶还有促进肠胃蠕动的功能，长期饮用有助于通便，预防便秘。
芋头营养丰富，含有一种天然的多糖类植物胶体，能增进食欲，帮助消化，有止泻的作用。同时又含有丰富的膳食纤维，能润肠通便，防止便秘。
幽门螺旋杆菌是导致胃病的主要原因之一。研究显示，姜黄中的姜黄素有抑制幽门螺杆菌的酶。在食物中添加少许姜黄粉，不但能使它颜色鲜艳，还有利于肠胃。
