1、建议每日应做到少量多餐。
同时应选择肠胃容易消化的食物，基本达到每日6-7餐。在此基础上，可适当增加类似醋调味可助食物消化。这类食物相对来说还是比较不错的。
2、选择那些含高蛋白质及丰富铁、维生素类的食物。
选择新鲜绿叶蔬菜及水果，如油菜、菠菜、胡萝卜等。同时适当食用肉汤，可以帮助分泌胃液。寒性体质的患者就还要注意不要吃太多寒性的食物，记得多吃点温补性的食物，饮食对治疗胃病真的很重要。个人建议在饮食无法控制的时候再采用药物辅助治疗，一味的依赖药物，只会引起耐药性。
3、不应食用或限制食用那些含碱多的食物。
如馒头、面条、黄油等会中和胃酸分泌的那些食物。馒头最好就是无糖的馒头，甜的馒头容易引起反酸，还要馒头不要过烫就吃，要放温后再食用。面条容易饿，最好就搭配瘦肉，还有青菜，这样就不会那么快饿。
4、胃炎患者应注意在进餐时细嚼慢咽。
这样可以使食物与唾液充分混合，有助于对食物的消化。用餐时避免有压力，可以使消化作用有一个好的开始。荤素搭配，可以改善胃部环境，这样可以避免饭后胃酸分泌过多引起烧心等症状。
5、要有规律的饮食，特别要注意饮食的养护与调理。
按照定时定量的原则进食，从而可以有效地维持正常消化功能。切不可饥一顿饱一顿或不吃早餐，更应避免暴饮暴食。除了正餐，饿的话适当的吃点无糖消化饼干，切记不要饿的太长时间。
6、增加营养，关注食物的营养性，保证食物能够均衡营养，易消化，易吸收。
在平时就餐时，应使用富含植物蛋白、维生素多的食物，例如熟栗子、大米粥、白乳酪、开菲乳。如果患者症状严重，可选择一些软性食物，例如香蕉、马铃薯、南瓜类。将所有蔬菜搅碎，再烹调。偶尔，可食用一些蒸热的蔬菜，例如红萝卜、胡萝卜及绿花椰菜。鲫鱼炖汤，山药排骨汤外，还可以适当的吃炖汤肉，大头鱼。
