中国有句俗话：“够不够，四十六，有没有，四十九。”意思是说，有些妇女在46岁、49岁时仍有妊娠的可能。换句话说，并不是到了更年期，妇女就完全丧失了生育能力。相反，有些更年期妇女如果在性生活时不采取避孕措施，仍有可能怀孕。若掉以轻心，这种侥幸心理必然会给工作和生活平添许多麻烦：不仅人工流产后会有感染、出血等问题，严重者还会加重更年期的各种症状。
更年期妇女应选择哪种避孕方法最好呢？
1.宫内节育器：
有些妇女在更年期以前就放置了节育环，如果没有什么不良反应，就不要急于在更年期前后取环，而要等到绝经期过后半年以上再取为妥。
2.避孕药：
女用避孕药含有雌、孕两种甾体激素成分，通过改变体内正常的激素水平，干扰排卵和受孕过程，以达到避孕目的，40岁以上妇女不宜应用。因为更年期开始后，卵巢功能本来日趋紊乱，月经失调，用药后会加重内分泌失调，特别是有吸烟史、肥胖、高血压及心血管疾病家族史的妇女，更不宜应用避孕药。
3.自然避孕法：
该法是根据月经周期中出现的症状和体征来判断排卵前后的易受孕期，从而避开易受孕期过性生活，以达到避孕之目的。有关内容可见“安全期避孕法”一问。但是，这种方法对于更年期妇女来说不是十分可靠的办法，原因是更年期妇女由于卵巢功能开始衰退，内分泌功能紊乱，月经出现不规则，很难判断排卵的实际日子，因此，一般不宜采用。
4.工具避孕：
如阴道隔膜、避孕套、避孕药膜等，这是更年期妇女比较适合的一种避孕方法。现在有些阴道隔膜和避孕套共同使用还能取到润滑阴道的作用，对于阴道已经开始干涩的妇女来说，真是一举两得。
