成人的BMI数值
过轻：低于18.5
正常：18.5-24.99
过重：25-28
肥胖：28-32
非常肥胖：高于32
专家指出最理想的体重指数是22。
由于存在误差，所以BMI只能作为评估个人体重和健康状况的多项标准之一。全美卫生研究所（NIH）推荐医生参照以下三项因素评估患者是否超重。
BMI腰围——测量腹部脂肪与肥胖相关疾病的危险系数，如高血压、LDL（“恶性”）胆固醇过高、HDL（“良性”）胆固醇过低、高血糖和吸烟。
健康减肥有7个指标：
1）每周减重一般不超过2斤（也可因人适应能力而异），最多不超过4斤；
2）在体重和体脂下降的同时，身体围度（WHR\BMI指数等）也下降了；
3）保证摄入的热量能提供每天身体的最低能量需求；
4）保证饮食营养均衡，满足身体及运动的营养需求；
5）适量的运动，既不过少（没有效果），也不过多（对身体造成负担）；
6）良好的睡眠（不是大睡特睡），保证最科学的运动营养双重干预减肥方法的执行；
7）能够保持良好的精神状态，放松的心情。
肥胖的阶段：
初期轻度肥胖，仅仅体重增加20%~30%，没有自觉症状。
中度和重度肥胖，就有伴随症状。如神疲乏力,少气懒言，气短气喘，腹大胀满。
脾主肌肉。肌肉丰满为脾气充足之外候。前人有瘦人多火，肥人多痰的说法。故肥人易生痰疾。
肥人有过食膏粱厚味之品而致者，亦有仅食普通食物，素食而肥胖过于常人者。说明肥胖之根本原因，不仅仅在于饮食偏嗜，还在于体质。在于痰邪。
有的人喝水都发胖。脾困生湿，湿聚乃成痰，脾困之因，多与逸多劳少有关。故治疗过度肥胖之症应着眼于治痰。方可用平胃散，二陈汤，白金丸之类，并配合加强锻炼，合理饮食。
痰湿内停日久，阻滞气血运行。可致气滞或血瘀。气滞，痰湿，瘀血日久。常可化热，而成郁热，痰热，湿热，瘀热。
肥胖也有脾虚肾虚的因素。
所以治疗方面，要从湿热与气虚两方面下手。肥胖与心肺的功能失调，及肝脏失于疏泄也有关系。这种情况，要健脾理气，化痰通络。
有的肥胖是寄生虫与食积所致，这种情况就要加一些杀虫的药。肥胖常常伴有三高，糖尿病，脂肪肝，中风，闭经等。肥胖对人体健康危害极大，一旦形成本病治疗不易。故患者要紧密配合。持之以恒坚持治疗。饮食要清淡。要适当的运动。改变生活习惯。
肥胖病的人可以做以下的检查，明确是否存在并发症，找出病因。
1.测量身高，体重血压
2.血脂分析
3.测定空腹血糖，葡萄糖耐量试验，血清胰岛素，皮质醇。
4.肝脏B超检查，肝肾功能。
5.抗利尿激素测定
6.测定雌二醇，，睾酮，黄体生成素
7.心电图，心功能，眼底及微循环检查。
8.为排除继发性肥胖，可考虑做头颅x线摄片，显示蝶鞍有否扩大，骨质有否疏松，或头颅，双肾上腺ct扫描，测定t3，t4，tsh，以排除内分泌功能异常而引起肥胖的可能性。
