1.防止皮肤干燥，及时补充水分，比如多喝白开水，多吃含水分多的蔬菜水果； 2.外出要加强防晒，脸部、干臂防晒一个都不能少，太阳的直射是导致长痘的原因之一； 3.饮食清淡，多吃易消化的食物，尽量避免吃热量高的油炸食品、奶油、巧克力和辛辣食品； 4.注意劳逸结合，保持良好的生活规律，规律的作息时间有助于调整人体内分泌； 5.勤洗头发，常换被褥、毛巾，避免毛绒物品飞絮； 6.同时，保持良好心理状态，避免焦躁不安，以免“上火”导致内分泌失调，诱发痘痘。
