怎么赶走抑郁的感觉

  怎么赶走抑郁的感觉,做什么都没有激情

  抑郁症和感冒、肺炎一样,是身体不舒服了,会有以下6个“不思”的表现:

  1.不思动

  原本勤快利索的人在抑郁的状态下会变得不想做事、不想上学、不想上班、不想外出活动。

  2.不思看

  不想看电视、电影、报纸、杂志等日常生活中一贯感兴趣的内容,抑郁的人会觉得这些内容都变得没啥意思。

  3.不思洗

  平时很爱干净的人在抑郁的状态下会判若两人,洗脸、洗脚、洗澡、换衣都成了他们的负担。

  4.不思访

  抑郁的人常常不愿与人交往,亲朋好友的聚会都一概拒绝,其理由是“实在没啥意思”,而真正的阻力是来自抑郁所致的动力不足。

  5.不思谈

  沉默寡言是抑郁所致,兴趣减退的又一种表现。大家都会感受到抑郁的人心情很沉闷,交谈被动、话语简单、内容较为贫乏。

  这种表现与他在正常状态会有很大的反差,了解他的人会说,他好像变了一个人。

  6.不思吃

  抑郁的人常常觉得饮食“倒胃口”,吃饭不香、不吃就饱。也有小部分抑郁人群会一反常态,变得暴饮暴食,难以收敛。

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