很多人上班对着电脑6、7个小时，回家路上拿出手机玩把王者农药，到家上个网课，睡前刷刷票圈……平均计算下来，每天对着屏幕的时间至少有8-9个小时。
每天都这样长时间使用电脑和其他电子设备（手机，ipad，电子阅读器等），很可能出现一系列眼部不适的症状，即为电脑视觉综合征(CVS)，俗称电脑眼。
电脑眼的主要症状有以下几种：
1.视疲劳
眼睛长期集中在电脑或其他设备上，内眼肌是紧绷的，这种紧绷会导致眼睛疲劳，甚至出现灼烧感、红肿。
2.视力模糊
视力模糊指视觉锐度丧失，并且失去了看到小细节的能力。视力模糊有时和眼睛无法稳定聚焦在电脑屏幕上，不断变化焦点相关，比如视线在键盘和电脑屏幕之间来回切换。
3.眼睛干涩
眼睛干涩，顾名思义就是眼睛湿度下降。人体是通过眨眼分泌眼泪来为眼睛补水的。但是在使用电脑工作的时候，人们眨眼的次数仅为正常的一半。
4.头痛
显示器的亮度和对比度会产生间接眩光，从而导致视觉疲劳和头痛。
5.肩颈疼痛
当看屏幕上的内容费力时，我们会改变姿势，身体前倾，好让眼睛离电脑更近，这样的错误姿势会导致肩颈酸痛。
为什么看电脑比看书更费眼？
看3小时电脑比看3小时书本更容出现眼部不舒服的情况，这是因为眼睛和大脑对电子屏幕和纸质书籍的反应不同。纸质书籍字体黑色，轮廓清晰，背景为明亮的白色，文字、图片与背景对比鲜明，这些都让眼睛更容易聚焦。
相比之下，电子屏幕上的文字和图像边缘并不清晰，屏幕上的字符是由很多个点或者像素组成，使得眼睛不容易聚焦，想要看清楚屏幕上的内容更费眼，更容易出现上述不良症状。
