闲来无事的时候总喜欢扳手指玩儿，十根手指轮个儿扳下来，仿佛患上了强迫症，非得听到10声“嘎吱”声响不可。再一甩脖子，听着噼里啪啦的一顿脆响，不由得爆发出一种古惑仔上身的酸爽感。
直到有一天，某人说：经常扳手指会引起关节炎和关节粗大!
这是真的吗?
1、手指为什么能被扳得嘎吱响?
人体的关节在运动时发出的响声被称为关节弹响，这种响声是怎么来的呢?
其实说法有许多，其中较被大众认可的就是“气体空腔说”了。
气体空腔说：人体的关节腔里都有液体，对骨头起到保护、润滑的作用。当关节受到牵拉或者屈折的时候，关节腔内的空间就会增大，形成腔隙，周围的气体在腔隙的作用下进入关节腔，连同液体一起迸发出清脆的响声。
也就是说，关节弹响是由于关节腔内的气体震动造成的，就像我们捏破气泡膜上的小包一样。
话说捏气泡膜也是很爽的一样事情呢，不知道与扳手指很爽有没有关系? 图一
2、关节弹响是否有害?
关节弹响分为两类，一类是生理性弹响，还有一类是病理性弹响。
生理性关节弹响：来自关节腔内的清脆、单一、无痛的爆裂样声音。
病理性关节弹响：由于关节的损伤、疾病或结构的变异，致使滑膜粗糙，关节囊、韧带松弛，肌腱增生或腱鞘狭窄，关节盘破裂，关节软骨脱落等，在运动时就会因上述组织的摩擦而产生弹响。
从名字上也看得出，生理性关节弹响是无害的，而病理性关节弹响是有害的，那么该怎么区分呢? 图二
生理性弹响一般需要满足以下四个条件：
1.只发生在关节受到突然的牵拉或屈折时;
2.弹响前关节必须有一定时间的休息期;
3.响声清脆、单一、不重复;
4.伴有轻微不适感, 弹响后常有轻松愉悦感。
只有四个条件都符合才是正常的生理性弹响，有一个不符合，那就有可能是病理性弹响了。
对照着这四点来看，扳手指显然属于生理性弹响了，那传说中的扳手指会导致关节炎、关节粗大的说法是怎么回事呢?
3、经常扳手指会导致关节炎、关节粗大吗?
关节炎主要与炎症、自身免疫反应、感染、代谢紊乱、创伤、退行性病变等因素有关。
而关节粗大则主要是由关节炎引起的。总之，与扳手指真没有啥关系。
而且，扳响手指时，关节周围的毛细血管、末梢神经会受到刺激，可以增加局部血液循环，不但不会造成关节损伤，反而有助于解痉、消炎。
唐纳德·昂格尔先生更是凭借着证明了扳手指不会导致关节炎而获得了诺贝尔医学奖，虽然是搞笑版的。
4、扳响手指的酸爽感从何而来?
首先，掰指关节就像打哈欠伸懒腰一样，紧绷的身体得到了短暂性的放松，脑中多巴胺分泌增多，心情自然也倍感愉悦。
其次，扳手指一般都是在忙碌完之后的动作，此时大脑处于一个由紧张到放松的过程，自然会感觉舒服。久而久之，就会形成条件反射，一扳手指就会感觉到爽了。
当然啦，更多的爽可能来自心理层面，掰响手指关节的瞬间，一种天下尽在我手的感觉油然而生啊有木有?
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