敏感肌肤长痘痘要如何护理？我们每个人的肤质都有所不同，在护理皮肤的时候首先就是要认清自己的皮肤类型。但不论你的肌肤是中性、干性、油性或是混合性，都有可能变成敏感性，令人头疼。尤其是天气、环境的快速改变，令肌肤不能适应，就会出现敏感症状。
敏感肌肤一般具有以下困扰：
1、容易受外界刺激而出现肌肤泛红，发热，瘙痒、刺痛等。
2、严重时会出现红肿和皮疹。
3、伴有肤色不匀的烦恼，炎症褪去容易留下印痕或斑点。
4、皮肤薄，角质层不全，容易脱屑。
5、保水能力差，皮肤紧绷干燥。
6、突然出现很多原因不明的痘痘。
【敏感肌肤又长痘】
敏感肌肤可以算的上是最悲催的肤质了，各种不良现象都有可能随时找上门，而且治疗也比较困难。我们皮肤科平时接触到的敏感肌肤很多都长痘，具体的发病原因可分为以下两点。
1、因为肌肤敏感，容易过敏引发的长痘；
2、因为长痘，错误护肤结果造成肌肤敏感。
怎么处理敏感肌肤长痘痘?
皮肤长痘又是在敏感的情况下，建议先去痘，因为如果不及时治疗，加之护肤不当，用手去挤、抠，细菌感染以及炎症的扩散，就会导致痘痘此起彼伏，长久不愈。
（若肌肤处于过敏期，又长痘痘的情况下，建议先治疗过敏再祛痘！因为过敏期间用祛痘药物会刺激皮肤，加重过敏症状！）
但是，也不是什么祛痘产品都可以用，因为敏感的原因，所以祛痘产品最好也使用敏感肌肤专用的祛痘产品，才不会让肌肤雪上加霜。如亮肤清痘液和亮肤清痘乳。
不管你长痘还是敏感，清洁+补水保湿，是解决所有肌肤问题的护肤关键。
在此前提下，配合使用安全护肤品以及正确护理方式，全面调理肌肤。
祛痘同时护理敏感肌
敏感性肌肤在选择护肤品时，要尽量选择无香料、无酒精、无色素，无防腐剂、酸碱度适中的医学护肤品。
我们皮肤科经常会碰到明明皮肤敏感各种病症也挺多，但就是不舍得花钱去买安全护肤品的患者，只想凑活使用缓解就行，结果皮肤越来越严重！
选择弱酸性洁面产品
皮肤在冬季多因干燥缺水而异常敏感，因此在选择护理用品时，应选不含香料、酒精、重防腐剂的成分，这样也不会刺激痘痘。洁面产品方面，不要选太浓太刺激的碱性产品，由于碱性太强，会伤害皮肤。
(皮肤pH值是弱酸性)
因此应以温和而偏微酸性的洁面乳为佳。如舒敏保湿洁面乳和舒缓洁面泡沫。
用不含酒精的爽肤水
爽肤水的作用是给面部清爽及光滑的感觉。一般的爽肤水大多含酒精，除了会令敏感皮肤容易发红外，当酒精挥发后，还会令皮肤出现紧绷现象，所以应选择性质温和且不含酒精、香料的敏感肌肤专用爽肤水。如舒缓保湿爽肤水和舒敏保湿润肤水。
涂抹时，可以用指腹轻弹、滑动或者化妆棉浸湿敷在脸上，千万不要用力拍打，免受刺激。
【保湿修护】
皮肤敏感者不宜选用刺激性强而浓度高的修护霜，偏微酸性且无香料或标明敏感皮肤专用的最好。含有能锁紧肌肤水份的活性粒子成分，给皮肤保湿。痘痘较少可避开痘痘涂抹，较多则不用涂。定期做保湿面膜，以及可以随身携带保湿喷雾。
敏感又长痘要做到以下几点：
1.多补充维他命C
缺乏维他命C，容易令皮肤粗糙干燥，从而引发皮肤炎症、脱皮等敏感症状。
在含丰富维他命C的蔬果中，梨与奇异果是首选，多吃可以加强皮肤组织，保证细胞的完整性和新陈代谢的正常进行。
2.物理防晒霜
不论任何季节，需户外活动时都应涂上防晒产品，以减低紫外线对肌肤造成伤害。
3.不要注重功效性
当你是敏感肌肤时，除了可以先去痘，舒缓肌肤外，其他美白、淡斑、去痘印之类的功效性护理先放一放，避免肌肤太大压力。
4.减少对皮肤的刺激
皮肤一旦出现干燥、脱屑或发红状况时，要让皮肤尽快复原，最好的方法就是减少刺激。
不风吹日晒，不吃刺激性食物，不随意使用护肤品，不化妆，然后再使用低敏系列产品，在减低伤害后，慢慢使皮肤自行恢复健康！
科学护肤五步曲
1.清洁
使用安全温和的洁面产品清洁掉皮肤表面的污垢，洁面产品同时也带走了皮肤表面的油脂及水分
2.补水
外源性补充水分
3.保湿
外源性补充油脂——补水、保湿后皮肤砖墙结构、皮脂膜恢复正常、表皮完整
4.防晒
在外出前30分钟涂抹防晒剂
高原、室外、光损伤性皮肤疾病：选择SPF大于30、PA++以上的防晒剂
平原、室内：选择SPF大于20，PA++的防晒剂
防晒剂的使用：每日3-4次，每次每平方厘米2mg
5.治疗、美容、预防一体化
治疗原则
从痤疮发病环节入手，根据痤疮分型选择粉刺挤压、冷喷LED光动力治疗、果酸焕肤、OPT完美脉冲e光、点阵激光治疗；根据皮肤状况选择医学护肤品护理皮肤。
什么是医学美容
皮肤医学美容是指建立在皮肤科学基础上的，由专业的皮肤科医师通过科学的皮肤检测，采用药物、激光、注射、果酸、药膜、冷喷、化学剥脱等医疗美容技术，根据不同的皮肤问题提供专业的皮肤医学治疗及美容方案。全面解决面部瑕疵问题，保持面部年轻化状态。从业人员必须是医科大学毕业，获得临床执业医师资格及皮肤美容医师职业资格或更高级别职称的专业人员。
生活美容是指运用化妆品、保健品及非医疗器械对皮肤进行按摩、护理等带有保养性的美容。形象设计、化妆技巧、发型设计等也可属生活美容的范畴。其从业人员主要是各种短期美容美发学习班。生活美容对于亚健康状态及问题皮肤难以达到解决问题的目的。
对于求美者，分清皮肤医学美容与生活美容是很有必要的。有问题的皮肤，毫无疑问，应当选择皮肤医学美容。对于正常皮肤，从安全、有效、科学的角度来讲，我们仍然提倡皮肤医学美容。
