重度雾霾天，AQI指数爆表，朋友圈里充满各种对雾霾的吐槽。雾霾天气，2.5μm的颗粒物吸附着各种重金属颗粒、致病菌，吸进宝宝的肺里就出不来了。又时值秋冬季节儿童呼吸道疾病高发期，我们儿科门急诊各种呼吸道疾病的宝宝们数量激增，尤其是有过敏性咳嗽、哮喘的宝宝们。那么，家有宝宝，妈妈们该怎么办呢？
1、请加强锻炼，重在预防。
平时天气好的时候，规律的带宝宝参加户外运动，跑步、打球、轮滑等等，增加宝宝自身的抵抗力，拥有一个健康的身体，疾病自然就远离了。
2、避免过敏源。
现在过敏体质的宝宝越来越多，这类孩子更容易发生呼吸道感染，诱发哮喘、过敏性咳嗽。所以要尽可能查清过敏源，避免接触过敏源。比如螨虫、霉菌过敏的孩子，家里要勤通风，清洁卫生死角。食物过敏的宝宝，要按医嘱避免食用过敏的食物。
3、雾霾天气怎么办？
01、少出门。
这种重度雾霾天，尽可能减少出门，尤其是过敏体质的宝宝，实在不行妈妈们就给请假吧，学习固然重要，身体更重要，一旦哮喘发作，耽误的就不是两三天，而是一周甚至更长时间的学习，得不偿失。在家里带着宝宝守着空气净化器好好休息吧。如果想给室内通风，趁着中午小小的开一会窗就好。
02、全副武装。
如果实在不得不外出，那么就给宝宝全副武装上吧。首先是口罩，不但要看是不是N95，而且一定要买儿童专用的，大小适合宝宝小脸，能够严密的包裹住宝宝的口鼻。戴好帽子、裹上大衣，减少宝宝身体和有害空气的接触面积，减少头发和皮肤对污染物的吸附。
03、洗掉污染物。
回到室内，第一时间洗脸洗手，最好能漱漱口洗洗头洗个澡，彻底洗掉有害颗粒物。重点一定要清理鼻腔，好好擤鼻子，尤其有过敏体质的宝宝，可以使用专门的儿童洗鼻器彻底冲洗鼻腔。
04、及时就医。
