前不久35岁的沈女士因甲亢到北京丰台广济中西医结合医院就诊。据了解，沈女士家住河北秦皇岛，平时生活中特别爱吃海鲜，尤其对于虾、螃蟹这些更是餐桌上的常见食物，这次到医院就诊是因为脖子肿大了很多，诊断为甲亢，医生了解后诊断为碘摄入过多引起。
海鲜吃太多可能致甲亢
专家表示，日常生活中，甲亢引发的因素很多，其中一个重要的原因就是碘摄入过多，而生活中的碘都来自哪里呢，这个必然是饮食，除了我们日常用的碘盐外，就是海鲜这个罪魁祸首了。
海鲜的各类食物中还有丰富的碘元素，经常吃海鲜就会造成身体一直补充吸收碘，引起体内碘含量过剩，甲状腺激素分泌增多，进而导致甲亢。
当然不是说不能吃海鲜，吃海鲜要有量，根据地方情况而定。比如，如果位于沿海地区，因为平时的水、环境中已经有丰富的碘，此时就要少吃海鲜，避免碘摄入过多引发甲亢。但如果是高山地区，容易缺碘，就可以适当多吃一些海鲜，补充碘，预防碘缺乏病。另外就是，不论多喜欢海鲜，都要适可而止。
不同的海鲜含碘量不同
我们一般所说的海鲜，包括藻类、鱼类、虾类和贝类等。具体来说，海带、紫菜属藻类;鱼类有带鱼、三文鱼等;基围虾、扇贝等是虾贝类。这些海鲜的含碘量其实有天壤之别。
常见食物含碘量(微克/千克)：海带(干)：240000;紫菜(干)：18000;发菜(干)：11800;蓝圆鲹(鲜)：180;鲐鱼(鲜)：135;鱼肚(干)：480;蚶干：2400;蛤干：2400;蛏干：1900;干贝：1200;淡菜：1200;海参(干)：6000;海蜇(干)：1320;龙虾(干)：600;带鱼(鲜)：80。
一般情况下，如果是正常人群，可以选择性的均衡摄入各种海鲜，避免长时间食用一种高碘的海鲜;如果已经确诊了甲亢，就更要注意了，少吃或不吃海鲜是明智的选择。
如果想知道身体的碘含量是缺碘还是高碘，到正规医院去做个尿碘检查就知道了，儿童及成人(非孕妇)尿碘尽量控制在100～199μg/L。根据检查结果决定饮食中摄入碘的含量，这样更科学。
