怀孕对妈妈来说是一件非常幸福的事，但是在怀孕期间妈妈的身体会出现很多的变化，孕期长痘痘就是其中之一。
脸上长痘痘对渴望美丽的妈妈来说真的是难以接受，孕妈妈为何会长痘痘?孕期脸上长痘痘又该怎么办呢?
孕妈妈脸上痘痘的来历?
脸上长痘痘的原因有很多，像内分泌失调、熬夜、饮食不规律等都有可能造成长痘痘。孕期妈妈们长痘痘主要的原因是就是由于妈妈体内有了一个新的生命，身体内部机能要做调整，孕妈妈体内激素猛增，内分泌系统分泌旺盛(内分泌失调)导致了脸上痘痘的出现。
当然像熬夜、饮食不规律等也可以引起孕妈妈肝火旺盛、脸上长痘痘。但是孕妈妈一般在这方面做得比较好，这方面原因导致的情况比较少。
脸上的痘痘怎么消除?
孕妈妈脸上长了痘痘，虽说很不开心，但考虑到宝宝的健康又不敢采取什么措施，怕影响到宝宝。那如果孕妈妈脸上出现痘痘该如何处理比较好呢?
1、规律生活
孕妈妈要养成规律的作息时间，保障充足的睡眠，不仅使身体抵抗力加强，还有利于宝宝的成长。规律的生活可以避免孕期妈妈肝火旺盛导致出现痘痘。
2、均衡饮食
孕期妈妈对营养的要求很高，但是也要注意均衡的膳食。例如，过于油腻、辛辣的食物孕妈妈最好少吃，蛋白质、维生素、矿物质的补充要跟上，这些都是宝宝发育需要比较多的。
像油腻、辛辣的食物对人体的刺激是比较大的，很容易导致痘痘的出现，而且对胎儿也不是很好。
3、禁止化妆
女人天生爱美，这个可以理解。但是在怀孕这个特殊的时期，这点最好改一改。
第一，化妆品很多都含有一些未知的化学物质，对宝宝的健康可能不是很好;
第二，化妆品的颗粒粉末容易堵塞妈妈脸部皮肤的毛孔，毛孔堵塞就容易出现痘痘。
4、情绪稳定
孕妈妈要保持一个放松的心态，不要因为有了小宝宝而过度焦虑，精神的焦虑会使妈妈们身心俱疲，内分泌失调，很容易产生痘痘(怀孕期间家里的氛围很重要)。如果孕妈妈过于紧张，可以适当的散散步、听听音乐放松一下身心。
5、清洁皮肤
皮肤的清洁同样很重要，孕妈妈要注意脸部清洁，特别是在夏天，动一下就满头大汗，如果不及时清洁，细菌进入毛孔引发炎症就容易出现痘痘。孕妈妈最好把头发扎起来，不要让头发盖到脸上。
脸上长痘痘是很多妈妈都不愿意看到的，如果出现了痘痘，妈妈们只要注意自己的生活习惯就可以轻松的搞定了，千万不要去挤痘痘，这会导致皮肤感染。更不要尝试药物治疗，这个我不说妈妈们也应该知道，毕竟宝宝的健康才是最重要的。
