产后减肥是很多妈妈关注的一个问题，为什么有的妈妈生完孩子后可以很快的恢复体形，而有的妈妈却为身上的赘肉所苦恼？
这要从孕期的营养均衡说起，营养均衡对孕妈妈来说是十分的重要，吃的太多，容易肥胖，吃的太少营养又跟不上。
而且很多孕妈妈也伴有孕吐的情况，孕妈妈的饮食也是让家里人操碎了心。
生活中常见到一些婆婆拼命的给孕妈妈的吃营养品，什么排骨汤、鲤鱼汤、母鸡汤等等，有的可以半个月不重样。
这样疯狂的大补特补对孕妈妈及肚子里的宝宝真的好吗?
其实，这样做对孕妈妈和宝宝来说都不好。
婆婆之所以给孕妈妈近乎疯狂的进补是因为她们经历过这个过程，深知营养对于身体的重要性。但是，今时不同往日，想想当年她们的生活水平，怎么能和现在的生活相比呢?
婆婆年轻的那个时期是很艰苦的，像鸡鸭鱼肉这些营养价值比较高的食物是很难吃到的，所以那个时候的孕妈妈都是要进补的。
再看看现在的年轻人的生活，平时的饮食营养就很丰富，完全可以满足身体的需要，对于孕妇是不建议大补特补的。
孕期大补坏处多多：
对孕妈妈的危害：
现在人们的生活水平提高，人们对营养的摄入都比较丰富。过量进补的后果就是营养过剩，脂肪在孕妇体内积累导致肥胖，会使孕妇患糖尿病、高血压的可能性提高。
对宝宝的危害：
孕妈妈肚子里的宝宝吸收过量的营养，导致胎儿巨大，增加了难产的可能性。同时一些元素补充过量对胎儿的发育也有很大的影响，例如：补钙过量会使胎盘过早钙化、婴儿囱门早闭;过量的补充维生素使胎儿畸形的可能性增加。
所以，孕妈妈不要大补特补。有人或许会问“孕妇怀孕期间不用进补吗?”
当然也不是，孕妇进补也要讲究科学，下面就从孕妈妈的三个时期给大家简单介绍一下：
怀孕早期：1——3个月，这个期间孕妈妈身上会出现很多的不适，恶心呕吐是比较常见的。这个时期胎儿还非常小，对营养的需求少，孕妈妈能够正常的饮食就没有什么问题，食物要尽量选一些易消化、清淡的食物。
怀孕中期：4——6个月，这个时期是胎儿生长是非常快的，对营养的需求也是很大的。这时候对孕妈妈和宝宝来说是比较好的，但是也要注意膳食的平衡，要营养全面，易于消化的食物，同时也要注意不要过量啊。
怀孕晚期：7——9个月，这个时期的胎儿日趋成熟，发育很快，各方面的营养的需求量也是很大的，这个时候进补要注意品种多样、营养均衡，对于一些微量元素的补充也不可缺少。
孕妈妈进补是没有错的，但是孕妈妈饮食要合理，这对孩子对自己都有好处，切不可盲目进补。
有些孕妈妈本身孕吐比较严重，再疯狂进补，只会让孕妈妈更加不舒服。
