帕金森患者如何进行头颈肩部的放松训练

  帕金森病患者进行头颈部放松训练时应注意:

  (l)眼睛平视,颈部缓慢向左侧转动至最大范围,保持3~5秒钟,回复原位;向右侧转动,保持3~5秒钟,回复原位,如此重复10次。

  (2)眼睛正视前方,颈部向左侧侧屈,保持3~5秒钟,回复原位;颈部向右侧侧屈,保持3~5秒钟,同复原位,如此重复10次。

  (3)眼睛平视前方,下巴水平向后回缩,反复10次。初始吋,可对着镜子用手帮助下巴回缩。

  帕金森病患者进行颈肩部放松训练时应注意:

  (1)双手分别置于同侧肩上,双肩同时做向前环绕,然后再向后环绕,如此重复5次。

  (2)颈肩部放松训练,绷紧、放松交替进行,如此反复重复10次。

 

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