不知道大家有没有这样的体验，早起急着出门，匆匆地用梳子梳头，却不知道什么时候头皮上竟长了痘。那一瞬间的疼痛，就像天灵盖过电一样的痛彻心扉，真是从头爽到脚。可是为什么头上也能长痘痘呢？怎样才能赶走讨厌的痘痘君呢？
用手挠头，小心头皮长痘！
头皮是很脆弱的，一使劲就会抓伤它，而且我们手上的细菌非常多，头皮上的油脂又是细菌、真菌特别喜欢的“食物”，这些微生物很容易在这里生根发芽，刺激毛囊，引起痘痘。
解决办法：只要少用手碰头皮，一般痘痘就会慢慢消失。
不经常洗头，也是长痘的原因之一！
当头发出油比较多时，多余的油脂没有及时被清理掉，就可能会堵塞头皮上的毛囊，导致头皮上长出痘痘。
解决办法：比较爱出汗，或者经常在室外活动头发容易脏的人，最好还是每天洗头；中性或者干性发质的人没必要每天洗，每2~3天洗一次就行。
洗发水、护发素洗不干净也会引起爆痘！
没有冲干净的护发素、洗发水，会粘附在头发、头皮上，特别容易让你的头发沾上灰尘，组团堵塞毛囊，导致头皮上长痘痘。
解决办法：
1、抹护发素时，涂到离发根1~2厘米的地方就行，别往头皮上使劲抹；
2、护理的时间最好不要超过5分钟；
3、最后一定要把洗发水、护发素冲干净。
头油、掉发多、头屑多还长痘，可能还是这些原因！
头皮毛囊炎
头皮长了很多发红的痘、脓包，头皮屑很多，掉发量变多，可能就是头皮毛囊炎导致的。治愈后，之前出现脓包的地方会出现米粒至指甲大的斑秃。
脂溢性皮炎/银屑病
如果头发很容易油，头皮瘙痒，出了很多红色的小斑疹，甚至覆盖着灰白色鳞屑，可能就是脂溢性皮炎或者银屑病导致的，普通人从症状上不容易区分这两种病。
头皮长痘时，最好别做这些事！
少吃辛辣、油腻食物
高热量、油炸、辛辣刺激等食物，都会刺激皮脂腺分泌油脂，为了头上不长痘，吃清淡点，多吃水果蔬菜吧。
别用手抓/摸/挤痘痘
手上的细菌很容易导致痘痘感染，让痘痘变得更加红、肿，所以千万别手贱用手去抓，更不能去挤。
别烫发、染发
烫染发使用的药水，会对头皮造成很大的伤害，如果痘痘有破损，染发剂的有毒有害物质会更易被吸收到体内。
张杨贵皮肤科温馨提醒：如果头皮上偶尔有一两颗痘痘，勤洗头、别乱挤，过几天痘痘就会消下去了。但是如果头皮上的痘痘比较多，出现了大量头屑，最好还是及时到正规的皮肤科接受治疗。
