患有这5种病更易患上酒精肝
第一，打鼾
在生活中，很多人在睡觉时都会出现打鼾的情况，然而他们却不知道，这种现象是非常容易造成酒精肝的疾病发生的，因为打鼾也是一种病，它会导致患者在睡眠中出现窒息的情形，尤其是针对于饮酒后的患者，如果经常的出现睡眠打鼾的话会非常危险的。
第二，高血压
高血压是我们经常发生的一种疾病，而且这种疾病在没有得到很好控制的情况下，会非常容易导致心脑血管疾病的发生，甚至还会出现死亡，因此高血压的患者如果也存在着长期饮酒的话，也会造成酒精肝的发生。
第三，糖尿病
众所周知，糖尿病是公认的一种富贵疾病，然而如果糖尿病的患者还存在这长期大量饮酒的话，不仅对自己的病情会有所加重，同时还会使胰岛功能受到严重损伤，导致患者的肝也形成极大的刺激，久而久之的就会出现酒精肝的疾病。
第四，肝脏病
对于肝脏病的患者来说，如果还存在着饮酒习惯的话，就会加大对肝的损害程度，会造成肝脏的代谢出现异常的情形，所以对于这种情况，酒精肝的发生就是顺其自然了。
第五，胃肠疾病
对于胃肠疾病的患者来说，饮酒是非常不好的，因为本身患者就患有这个疾病，如果在长期饮酒的话，就会导致出现消化不良，甚至胃出血的发生，而且肝功能也会受到影响，所以患有这类疾病的患者，一定要避免再继续喝酒，否则就会很快的导致酒精肝的疾病。
这样喝酒可以预防酒精肝
1、空腹时不饮酒
如果空腹饮酒或连干几杯，会导致体内血液中的酒精浓度瞬间升高，令自己进入危险的麻痹状态。
饮酒前，先吃一些淀粉的食物，或泡一杯高纤的燕麦片先喝下，因为根据研究，要减少酒精的吸收，水溶性的淀粉比脂肪来得有效，甚至如果来不及吃东西，可以先喝代餐，代餐中有纤维，会使您的胃立即有饱胀感，减少酒精的摄取量。
2、切勿大口猛喝
饮酒时要慢慢细嚼，不时地停顿一下。同时千万不要跟碳酸饮料，如可乐、汽水等，混在一起喝，因为各种酒成分、含量不同，互相混杂，会起变化，使人饮后不舒适，甚至头痛、易醉。
3、尽可能热酒
酒在经过加温后饮用，一是芳香适口，二是可挥发掉一些沸点低的醛类有害物质，减少有害成分，减轻酒精对身体的伤害。
4、切忌猛喝烈酒
年底气温较低，加之酒宴上气氛很热烈，很多人禁不住酒友的再三劝酒，猛吃美食、猛喝烈酒，以为这样既可御寒又挣足了面子。其实，冬季猛喝烈酒带来往往会加重胃肠道负担，轻则胃肠道炎症，重则造成胃溃疡。
5、上午尽量不要喝酒
研究显示，上午时段身体内分解酒精的酶含量很少，如果上午尤其是早上饮酒的话，很容易对大脑、肝脏造成危害。
预防酒精肝多吃这些水果
1、多吃柑橘可以帮助预防酒精肝
研究指出：柑橘中含有丰富的类胡萝卜素，而类胡萝卜素在人体血液中浓度越高，人的肝功能越正常，患上肝脏疾病的危险就越低。众所周知，过度饮酒会造成酒精肝、脂肪肝和肝硬化等疾病。如果在平时多吃一些柑橘，那么其患酒精肝的可能要降低很多，这主要是因为酒精肝以及肝硬化等患者体内血清中的抗氧化能力降低，而柑橘中丰富的类胡萝卜素和维生素可提高抗氧化能力，对保护肝脏有益。
2、荔枝可以很好地帮助减轻酒精肝的症状
荔枝中含有丰富的糖分、蛋白质、多种维生素、脂肪、柠檬酸、果胶以及磷、铁等多种微量元素，不仅具有补脾益肝、理气补血、温中止痛、补心安神、止呃逆，止腹泻的功效，而且还有补脑健身、开胃益脾、促进食欲之功效，所以酒精肝患者可适当食用些。
3、石榴特别适合有出血倾向的酒精肝患者
石榴中含有维生素C、B族维生素、有机酸、糖类、蛋白质、脂肪以及钙、磷、钾等多种人体所需的营养成分，具有生津止渴，收敛固涩，止泻止血的功效，特别适合有出血倾向的酒精肝患者食用。
4、葡萄可补益肝阴
因为葡萄中含有多种维生素和多种微量元素，具有补气血、强筋骨、益肝阴、暖胃健脾、除烦解渴的效果。此外，葡萄还有很强的抗氧化活性，可以有效地调整肝脏细胞的功能。
5、苹果对酒精肝患者有好处
因为苹果中富含丰富的纤维素和矿物质、多种维生素等，具有生津止渴、止泻、解暑、醒酒等功效，所以酒精肝患者适当食用些苹果对病情是有好处的。
