一、12种食物狂吸走你多余脂肪
1：燕麦；2：玉米；3：芦笋（还是抗癌之王）
4：山药；5：海藻；6：银耳；
7：土豆；8：芹菜；9：红枣；
10：山楂；11：菊花；12：苹果。
二、12种可能毁容的食物
1：臭豆腐;2：味精；3：葵花子；
4：猪肝；5：咸菜；6：爆米花；
7：鱼干片8：油条；9：咖啡；
10：泡泡糖；11：加糖鲜榨橙汁；
12：松花蛋。
三、饥也要择食：11种食物千万不要空腹吃
1：白薯；2：桔子；3：冷饮；
4：牛奶；5：山楂；6：柿子；
7：酸奶；8：糖；9：西红柿；
10：香蕉；11：豆浆。
四、吃一包泡面需肝脏解毒32天
泡面都经过油炸，油中添加了BHT(防止食物酸化的安定剂)。碗装泡面塑料碗的材质是聚苯乙烯，为防止加热后变形，添了BHT，冲泡过程遇高温，这些物质就会溶解，人体每天每公斤体重摄入聚苯乙烯的危险量是0.001毫克，一个碗装泡面所溶解出来的是0.015毫克。
五、让双腿变瘦的7样绝好食物
1：紫菜—排掉体内废物及积聚水分；
2：芝麻—去除附在血管内的胆固醇；
3：西柚—丰富的钾有助减少下半身的脂肪；
4：西红柿—减少水肿；
5：红豆—增加大肠的蠕动，促进排尿及减少便秘；
6：木瓜—清除因吃肉类而积聚在下身的脂肪；
7：猕猴桃—加快分解脂肪。
