天热了，你给宝宝补水了吗？

 

　　身体的成长发育离不开人体细胞的新陈代谢，而细胞的新陈代谢又绝对少不了水。炎热的夏季，宝宝的新陈代谢加快，加上活泼好动，排汗自然增多。

 

　　如果宝宝缺水并没有得到及时的补充，就容易造成缺水，甚至引起脱水，因此给宝宝补水是很重要的一件事。

 

　　如果宝宝补水不足，身体将出现诸多报警信号：

 

　　1、尿色深黄，尿味重;

 

　　2、头部囟门下陷;

 

　　3、小宝宝嘴唇干燥，大宝宝诉说口渴;

 

　　4、皮肤弹性变差。你用拇指与食指捏起宝宝手背的皮肤，突然放开，可以看到皮肤恢复变平的过程。

 

　　母乳喂养的宝宝需要补水吗?

 

　　通常母乳喂养的宝宝并不需要额外补水，因为水在妈妈乳汁中的含量已经高达90%，而这完全可以满足宝宝的日常需求。

 

　　到了夏天也完全一样!即使宝宝处于炎热的户外，只要妈妈能够按需哺乳，通常宝宝并不需要额外补水。

 

　　但是如果不能做到按需哺乳的话，给宝宝补水是很有必要的。

 

　　宝宝每天需水量，如图：宝宝该如何补水呢?

 

　　6个月以上的宝宝：大人可以用茶杯装水给宝宝喝，少量多次，一般每24小时不得超过50mL，而且不要强迫宝宝喝。

 

　　添加辅食的宝宝：一旦宝宝开始添加辅食，对水分的需求会增加，爸妈应该主动发现宝宝口渴的迹象，比如嘴唇干、尿色偏黄、哭泣时眼泪少甚至没有眼泪等。

 

　　生病的宝宝：如果宝宝出现发烧，或者呕吐、腹泻，由于此时宝宝丢失的水分多，所以对水分的需求量也更大，具体请咨询医生。

 

　　但是给宝宝补水却也不是随便补的，不恰当的话反而会对宝宝的健康不利。

 

　　如果胡乱给宝宝补水，则宝宝可能面临这些风险：

 

　　干扰哺乳的正常频率，使得妈妈每次喂奶的间隔时间延长，并且延缓或妨碍妈妈生成最好的母乳;

 

　　母乳中的营养和能量能帮助宝宝生长，而水则不能提供营养，宝宝在喝水后会有饱腹感，会减少母乳的摄入，可能会导致营养不良;

 

　　如果补充物是水或葡萄糖水，则宝宝将会面临胆红素增加、过度体重减轻、延长住院时间以及潜在的水中毒风险。

 

　　注意：给宝宝补水，温凉的白开水是儿童最适合的饮品，果汁、碳酸饮料等都不能代替白开水。