随着宝宝的成长，TA的“口粮”不再只是母乳或奶粉了，妈妈们会给TA添加辅食，但是有些辅食看起来很好，可却并不如我们想的那样有营养，相反还可能含有害物质，吃多了会对不利于宝宝的健康成长。下面小编收集了一些常见的“坑娃”辅食，家长们一起来看看是否中招。
自制米糊
由于一些原因，很多家长对于市面上销售的米糊不放心，于是就自己在家给宝宝制做米糊，觉得这样才是最健康的。但是，自制的米糊大多都是不含铁的，而6月龄左右的宝宝需要补充一些铁元素，不然容易发生缺铁性贫血哦!
建议：将含铁米粉作为宝宝的第一口辅食。不过，为保障孩子“口粮”的安全，请家长们通过正规渠道购买口碑较好的品牌。
各种汤，如骨头汤、鸡汤、鱼汤等
“汤很有营养，要多喝点。”这句话在小编怀孕的时候听过N次了。很多人尤其是老人，都认为汤是很在营养的东西，还骨头汤能补钙，要给孩子多喝点来补钙。小编上班后，馨宝奶奶过来帮忙带娃，有次她纯了骨头汤，奶奶对我喝给“宝宝喝点汤吧，补补钙”，小编深感无奈。
事实上，汤的营养价值并不高，还有可能含有害物质。骨头汤的营养主要存于肉中，汤里只有少量可溶性多肽和氨基酸，其他营养成分极少;而且久煮的骨头汤含饱和脂肪、胆固醇和嘌呤，这些都是会威胁宝宝健康的;而且骨头汤不补钙，因为骨头含钙但不溶于水。
建议
●比起喝汤，直接让宝宝吃肉更有营养
●营养均衡的宝宝不需要额外补钙
●补钙还需要吃维生素D来促进钙吸收，单纯补钙而不补维生素D，是没用的
果汁
很多家长认为果汁有营养又能补充水分，给宝宝喝果汁是两全其美，其实是大错特错地!果汁是这样的：
含糖量高：一般果汁的含糖量>10%，可能导致孩子挑食和肥胖
营养流失：果汁里只含糖、钾等易溶于水的物质，更多营养如膳食纤维、铁等却留在了被抛弃的果渣里
维生素破坏：压榨果汁的过程，会破坏水果中易氧化的维生素
建议：比起喝果汁，让孩子直接吃水果更健康。如果太小不能咀嚼，可以将水果捣成果泥给TA吃。
菜水
菜水中的营养极低，维生素、纤维素等营养物质都主要存于菜叶、菜杆中。最重要的是，水煮蔬菜时，菜上的农药、化肥、草酸等会溶于水中，给宝宝喝菜水会危害宝宝健康的。
建议：不要喝菜水，而且给孩子吃的蔬菜最好是先焯一次水，以减少菜上残留的农药、化肥，如果宝宝还小，可以做成菜泥。
蜂蜜
另外，宝宝的味觉系统尚未建立完善，如果过早的品尝带有甜味的蜂蜜，会影响宝宝的味觉系统。
建议：未满1岁的婴儿不宜吃蜂蜜。1岁以上的宝宝，咳嗽时可适当喝点蜂蜜缓解
辅食越烂越好
有些家长认为食物越烂越易消化，所以长期给宝宝吃糊状的食物。但随着宝宝牙齿越长越多，长期吃糊状辅食会使孩子的咀嚼能力得不到锻炼，从而影响发音、吐字，导致宝宝说话晚。
建议：
根据宝宝的出牙情况，调整辅食性状，充分锻炼孩子的咀嚼能力。
各月龄宝宝食物性状推荐表(仅供参考)：
年龄
食物性状
6月龄
泥状食物
7~9月龄
末状食物
10~12月龄
碎状、丁块状、指状食物
提醒：一岁内不建议添加盐
很多家长给宝宝做辅食时都会加点盐，觉得这样味道更好，宝宝能多吃点，但是医生建议宝宝1岁前不要吃盐，最好是1岁半后再给吃盐。在婴儿辅食中添加盐可能会造成钠摄入过多，增加高血压、心脏病等的患病率。
建议：给宝宝食物内加盐需在1岁以后，但这也不是硬性要求，如果宝宝能接受清淡的辅食，也没必要强行添加食盐。
总之，大人觉得好的食物并不一定适合宝宝，家长在记得给根据宝宝的年龄、体质等情况来定，要学会科学喂养哦，以上小编说的那些喂养误区要避开哟！
