教师担负着世界上最神圣的职业，被誉为“人类灵魂的工程师”。然而，大多数教师却忽视了自己的身体健康状况。一项对全国大中小学教师的健康调查显示，在“教师职业病”中口腔及咽喉类疾病排在首位，有近60%的教师曾患甲状腺疾病、咽喉炎，22%的教师曾患有颈椎及腰椎病，下肢浮肿、静脉曲张以及种种心理疾患也都是教师常患疾病。
甲状腺疾病
病因
教师工作压力比较大，授课任务重，长期精神紧张以及睡眠不足
症状反应
爱发脾气，时常感到疲劳，饭量也越来越大，脖子肿大
预防方案
1、定期做甲状腺相关体检
2、不要抽烟，少喝酒，关键是要有好的心态
3、进行适当运动，合理膳食
4、最好每年体检一次
下肢静脉曲张
病因
经常站立在黑板前给同学上课，长期下来就会使下肢静脉扩张、延长或静脉瓣损坏
症状反应
下肢静脉迂曲呈蚯蚓状，腿部肿胀皮肤发紫偶有瘙痒感
预防方案
1、不要长时间站立或者久坐，每隔一小时活动一下，尽可能的减少静脉受压
2、多喝水，常吃含纤维素高的食物，防止便秘
3、如过已经出现静脉曲张的症状休息时应抬高双腿，或在医生的指导下包扎弹性绷带或穿弹力袜以减少静脉回流，减轻静脉淤血。不可做增加下肢静脉压力的力量型运动。
慢性咽喉炎
病因
1、教师经常吸入粉笔的粉尘而刺激咽喉发炎
2、长时间的授课，过度的发音造成
3、两种原因的共同作用下导致咽喉发炎
症状反应
咽部有异物感干燥、声音嘶哑咽喉疼痛，咽部有异物感
预防方案
1、减少咽喉部的刺激
2、使用水笔，避免经常吸入粉尘
3、避免长时间的大声讲话，时间长了应休息片刻，轻者可适当含服润喉片，重者可用抗生素治疗。
4、做到戒烟限酒
5、加强锻炼，增强体质，避免感冒
颈椎疼痛
病因
1、教师经常一个姿势仰头在黑板上写字
2、长时间的伏案批改作业
导致颈部肌肉负担过重、疲劳，颈部神经受到压迫刺激所致
症状反应
颈部不适，酸痛，活动受限等
预防方案
1、长时间在黑板上书写应适当的休息，按摩颈部
2、长时间的伏案工作应定时的活动颈椎，转头或按摩颈椎
的确，我们敬爱的老师们，为了能让学生更好的学习，付出了很多很多，甚至身体也慢慢变得不健康，我们能做的就是不要再让他们操心。童鞋们，你们能做到么~如果你身边有当老师的家人或者朋友，记得分享给他/她哦！
