良性前列腺增生已经成为一种很普遍的老年男性疾病，因此，预防前列腺增生是摆在中老年男性面前的一项重要任务。研究显示，规律、科学的生活习惯可以较好地预防前列腺增生：
1.绝对忌酒，饮酒可使前列腺充血水肿而诱发增生。
2.少食辛辣刺激和油炸食品，以免性器官充血等压迫前列腺。
3.春夏避免受凉，秋冬注意防寒，预防感冒和上呼吸道感染等。
4.不宜过度劳累，要注意休息，但同时应避免久坐，减少阴部充血。
当然，良好的生活习惯只能去除部分坏习惯导致的前列腺增生，而随年龄增长产生的增生往往是不可避免的，因此，如果患有前列腺增生，应及时给予药物治疗。
