肾脏，使我们身体里的重要器官之一。排毒、排水、调节电解质、调节血压、促进红细胞生成、活化维生素等，都是肾脏的功能。
现如今，人们越来越注重营养与健康，但肾病发病率为何依然居高不下，为何呢？
①经常憋尿。尿液在膀胱里时间长了会繁殖细菌，细菌经输尿管逆行到肾，导致尿路感染和肾盂肾炎。
②长期熬夜、工作压力大、爱喝浓茶和咖啡，很容易出现肾功能问题；
③饮食习惯偏咸，会导致血压升高，肾脏血液不能维持正常流量，从而诱发肾病。如果长时间不喝水，尿量就会减少，容易引发肾结石、肾积水等；
④吃大量的高蛋白饮食，如大鱼大肉等，会产生过多的尿酸和尿素氮等代谢废物，加重肾脏排泄负担。而大量饮酒容易导致高尿酸血症，这些习惯同时可引起高血脂等代谢疾病，引发肾脏疾病；
⑤夏天到了，很多人喜欢边吃海鲜边喝啤酒，这种方式曾被肾内科医生称为“最伤肾的吃法”。
⑥当喉部、扁桃腺等感染时，没有及时在医生指导下采用抗生素彻底治疗，链球菌就会发生感染从而诱发肾脏疾病；
⑦戒烟和饮酒不自制者，滥用药物以及长期大量服用止痛剂和含有马兜铃酸的中草药等的人；
⑧长时间不做尿常规和肾功能检查。
身体是革命的本钱，我们跟忙忙碌碌的生活对抗，跟日益而减少的人生对抗，就像治病，明知道很痛苦，为了健康我们也要忍着坚持。
