很多人都知道，高血压、糖尿病、肥胖、高脂血症、高尿酸患者及65岁以上的老年人都是慢性肾脏病的高危人群。尤其是糖尿病、高血压患者更易并发慢性肾脏病，在我国5个尿毒症患者中就有1个是糖尿病造成的。
对于慢性肾病患者来说，增强自我管理，不但可以提高生活质量，还可以改善疾病的结局。我们许多患者普遍缺乏对肾病知识的了解和认识、疏于自我管理，导致相当一部分本可避免肾衰竭的患者走向肾衰。
决定一个慢性肾病患者最终能否有一个好的疾病结局，主要来自三个方面：病情本身、有没有好医生、对病情的自我管理。其中，患者的自我管理，对预后起着至关重要的作用。
那么长期的自身管理到底是什么？如何自身管理？
药物管理
熟悉药物副作用
你要熟悉使用的药物会有哪些副作用，才能更好地告知医生你使用后的反应，在有特殊情况时才知道如何对待。比如吃激素，就要明白激素可能会导致面貌变化、失眠等副作用。
凡是药物有作用，就有副作用，熟悉药物副作用不是为了抵制用药，去质疑医生质疑治疗，而是在清楚副作用的情况下，让其发挥正作用。
明白药物不能乱吃
肾病用药一定是精简的，能不吃的药就不吃，不清楚的用药，应该在咨询专业医生后再使用。
特殊时期的药物管理
比如怀孕、感冒发烧拉肚子等特殊时期，用药的管理。
各项指标管理
血压平时可以在家监测，血糖、血脂每年最好检查一次，都要保持在要求范围内。
尿蛋白根据不同病情的需求1-3个月左右定期复查，最好能维持在0.5g/天以下。
关注血红蛋白指标，防治贫血。
肾功能：3个月左右复查肌酐变化，保持稳定。
肾衰3期以后，要关注钙磷、甲状旁腺素的变化，根据病情需要复查时间间隔1-12个月不等。
有些慢性肾病和遗传有关系，如果家里有近亲患有慢性肾病，那就更要注意啦。必要的时候可以进行一些检查，比如一些慢性肾病的早期筛查。
这些检查不仅可以了解患者目前的肾功能，还可以让医生根据检查结果判断发生肾脏疾病的风险高低，早发现、早治疗，从最大程度上避免严重肾功能异常的发生。
日常生活管理
保证低盐饮食，有的患者也需要优质低蛋白饮食；适量的运动有助于康复，而且贵在坚持；调整心态也是我们的必修课，正确对待疾病，保持良好的心态，是我们身体走向健康的根本。
