相信大家都被善意地告诫过：生病之后就不要熬夜了，要坚持锻炼，注意食物的摄入，该吃啥，不该吃啥......
还有一件相当常见的事情，就是不让抽烟喝酒！
香烟含有大量的致癌物质，可诱发癌症，例如肺癌。但小伙伴们可能不知道，其实长期吸烟还会加重肾脏疾病。
小伙伴们想要尽可能保住肾功能，稳住良好的血压水平，那么，就要非常明白一点---烟没有适量不适量的问题，而是一根都不要抽。
对于长期处于二手烟环境下的受害者，则要明白---二手烟的危害同样很大，不亚于雾霾，应该采取行动保护自己的健康，脱离二手烟环境。
现代人基本上都认识到适当饮酒是有利于机体健康的，可就是适当这两个字有点让人为难，尤其对于度的把控，要是这件事情做不好，你还是算了吧！
那么对于肾友们来说，不宜饮酒的情况又有那些呢？
1、尿酸高的人群
现在是夏天，喝一大杯凉爽的啤酒确实是一件非常爽的事情。但是，这样的爽注定与尿酸高的人无缘了，为了生存，肾友们只能远离啤酒，不碰酒精啊！
2、抗生素功效期
很多肾友都可能会接触到抗生素，这时你就别饮酒了。因为这样的情况之下很容易引发“双硫仑样反应”，也就是过敏的一种，严重时甚至危及生命。
3、酒精过敏者
这还用我详细说吗？明明已经酒精过敏了，还愣是要喝，你是不是活够了？
4、肝功能不正常的人
听说过酒精肝吧！一般情况下，酒精是通过肝脏完成新陈代谢的，肾友们的肝功再受损的话，估计你的生活又得雪上加霜了。
如果病情允许的肾友，可以适量喝酒，条件是：
1）对酒精不过敏
一些人喝酒后会脸红、起皮疹，严重的喝一点儿都会有明显头晕、冒冷汗等表现，凡是喝酒有出现这些不适现象，说明您的体质本身不适合喝酒！
这时候违背身体指令硬要喝，就有点作了。
2）没有消化系统疾病
存在肝脏相关疾病、胰腺炎、胃溃疡等消化系统问题，不能喝酒。
3）没有尿酸高、痛风
尿酸高、痛风者最好滴酒不沾，尤其不能喝啤酒！
4）没有正在服用抗生素
在吃抗生素期间，不要喝酒！
不存在上述问题，平时可以适量。
如何适量？
以酒精量计算，一般成年男女一天，男性酒精不超过25g，女性酒精不超过15g。
为了身体健康，一起抵制吸烟，抵制二手烟，喝酒请适量，能做到吗？
