肾虚指肾脏精气阴阳不足。肾虚的种类有很多，其中最常见的是肾阴虚，肾阳虚。当人发生肾虚时，无论肾阴虚还是肾阳虚，都会导致人的免疫能力的降低，所以对于肾虚还是应当重视。
肾藏精，肾虚以肾精不足为主要症状，一般症状有精神疲乏、头昏、耳鸣、健忘、腰肾功能的减退等，男女皆有，并不是男性独有，那么，男性和女人性的肾虚分别有什么表现呢？
男性肾虚表现
男性相较于女性对“肾虚”这个词更敏感一些，尤其对于男性中年期是又肾气衰弱的关键时期，那么男性肾虚主要有什么症状呢？
畏寒肢冷
往往伴随腰膝酸痛、神疲倦卧、少气懒言、口淡不渴等肾虚病症。
性功能降低
肾藏精，肾精化生出肾阴和肾阳，对五脏六腑起到滋养和温煦的作用，维持人体的生理平衡。如果这一平衡遭到破坏或者某一方衰退就会发生病变，男性会出现阳萎早泄、阳物举而不坚、滑精、精液病等病症。
头晕无力、失眠多梦
许多慢性病如慢性肝炎、冠心病、支气管哮喘、高血压等病人，往往伴随有肾虚症状。
腰痛
腰痛根本在于肾虚，先天不足、久病体虚或疲劳过度，或者体力负担过重，或长期从事同一固定姿势的工作（使用电脑、开车等）久之都会损伤肾气。
头晕耳鸣
中医上讲“肾藏精生髓，髓聚而为脑”，所以肾虚可致使髓海不足，脑失所养，出现头晕、耳鸣。
便秘
肾开窍于二阴，主二便，大便的传导须通过肾气的激发和滋养才能正常发挥作用。
情绪不佳
难以自控，食欲不佳，易怒烦躁，焦虑抑郁等。
头发脱落或须发早白，牙齿松动易脱落。
尿频尿急，夜尿频多
记忆力减退、注意力不集中，不耐疲劳，乏力。
女性肾虚表现
不要以为只有男人会肾虚，其实女人也是需要补肾的，甚至乎，女性由于生理特点肾虚者不会少于男性，特别是现代白领女性，工作压力大，生活没规律大多有不同程度的肾虚。
1、怕寒畏冷
临床发现肾虚的均有副交感神经偏亢进的现象，导致心跳减慢、血压下降、基础体温较低。.
2、月经不调
中医认为肾气充盈才能使气血调和，肾气不足常伴有头晕体虚、腰腿发软、小腹胀。
3、黄褐斑
肾气不足，不能泫润肌肤，常在颧部出现碟形淡黄或黄褐斑块。
4、性欲减退
肾主发生殖和发育，肾虚自然会影响性欲。
5、更年期提前
潮红、盗汗、月经周期延后、情绪波动，这些更年期症状出现在30岁出头的女性身上，就应该怀疑肾虚了，肾虚的本质就是衰弱，让人衰老速度加快。
6、发胖、四肢无力
肾气虚的女性常有发胖趋势，肾虚的人内分泌功能减弱，基础代谢率水平降低，造成对体内卡路里消耗减弱。
7、眼部浮肿
早晨起床时眼睛干涩，要注意下眼脸是否浮肿，因肾负责”调水道”，肾脏不能够借助尿液的生成及时排出身体内的毒素，会导致眼部水肿。
8、脱发
“肾，其华在发”。
9、不孕、难孕
肾精不足，会影响生殖能力。
10、失眠烦躁
肾虚的女性心情容易烦躁，注意力难以集中，且常常失眠多梦，腰膝酸软。
小编寄语
不管男性还是女性，肾虚多为积累成疾，切不可急于求成而用大补之药进补，应该慢慢调理，，注意保暖，适量锻炼，可以选择太极拳这样偏温和的锻炼方式，经常自我按摩腰部，对于肾虚的治疗应防治结合。
