一般精索静脉曲张的程度与症状并不一致。精索静脉曲张预防第一点就是要了解什么是精索静脉曲张。精索静脉曲张是指精索里的经脉因为回流受阻，而出现盘曲扩张，是青壮年男性的常见疾病。根据发病因为不同，精索静脉曲张一般分为两种：原发性精索静脉曲张和继发性精索静脉曲张。所以男性朋友们要做好预防。
如何护理精索静脉曲张呢？精索静脉曲张的预防该怎么办呢？
1、劳逸结合。现代生活的快节奏会造成男性朋友过度疲劳，正确调节生活方式，做到劳逸结合，避免精神过度紧张，适当减轻压力，就会降低患病的几率。
2、保持心情舒畅。好心情有利于体内内分泌调节和血液循环，可以有效避免性器官充血，造成精索静脉曲张。
3、注意自身健康。男性朋友在平时生活中应该多注意自身的健康问题，多了解一些精索静脉曲张方面的知识，如果阴囊等部位出现了坠胀不适或者是有明显的异常现象的话，要及时去正规的医院诊疗。这是精索静脉曲张不育的预防方法之一。
4、注意饮食。男性过多食用辛辣的食物，会使性器官处于充血的状态，所以男性朋友如非必要，应尽量少食甚至不食辛辣食品。
5、养成良好的性生活规律。男性朋友一定要注意，性生活不要过于频繁，因为过度的话，会使得大脑长时间的处在一种性兴奋的状态中，阴囊、睾丸等都处于肿胀、充血的状态，同时还会使得精子的数量减少，所以，性生活要科学有规律，以免造成精索静脉曲张。
