烟草制造业在进化
第一支工业化生产的卷烟，已经诞生近200年。而中国的烟草宣传，却总是变着法子和中草药捆绑在一起。
20世纪80～90年代，中国烟草商通过在卷烟中添加中草药提取液，开发出有中国特色的中草药型卷烟——
1979年
北京某卷烟厂，开发了中国第一种中草药卷烟「某乐」。
1994年
江西某烟厂，开发的「金某」，声称含有中药萃取液「金某香」。他们打出的口号是「吸烟有害健康，金某与众不同」，除了号称「与众不同」以外，还能「有效减少烟草有害成分，对人体肾、肺有调理作用」。
1999年
广东某烟草公司，开发研制的五某神卷烟，含有「神农萃取液」，号称能有效减少烟草烟雾中的有害成分，能抑制烟草烟雾中苯丙芘的致癌性，能够降低61.5%亚硝胺和烟草特有亚硝胺，还能够止痰化咳。
“中草药”是否被利用了
我们来看看，中草药在烟里面，是否能发挥其「效」。
大家都知道，中草药在服用前要经过炮制。在制备中药的过程中，中药用水煎服是最常见的方法，这个过程温度一般最高是100℃，让中药的有效成分溶解在水中。
那烟草企业是怎么做的呢？
他们通常的做法，是筛选出几种不同复合中草药，然后喷洒在烟丝上，制成中草药卷烟。在吸烟者吸烟的时候，卷烟燃烧温度达到了800℃；不吸阴燃的时候，温度是400℃。而一般煎制中药只需要在100℃左右。这个超高温度下的中草药，其有效成分的活性还能否保持？
并且，这区区“喷洒”的分量，真能抗衡一支卷烟中的其他有毒的成分吗？
那就用实验来说明一切吧！
国际防痨和肺部疾病联合会中国办公室主任甘泉博士，曾对「中草药卷烟的危害性」进行过研究。他在两个社区中选取135例使用中草药卷烟和143例使用普通卷烟的吸烟者，收集他们的尿液，化验尿中致癌物的水平。
结果发现，不论是哪一组，只要吸烟，其尿液中的致癌物，如亚硝胺，水平就没有差异。也就是说，不论加不加中草药，只要抽了烟，患癌症的风险就是一样的。
真正的养肺方法
肺为娇脏，不耐寒热，易被邪侵。所以，要想保护好肺，提高自身的免疫力，就要远离各类伤肺的因素，如香烟、干燥、油烟、污染的空气等，并保持心情的愉快和作息的规律。在日常饮食中，可参考以下三点。
1.---白色食物能养肺
在五行中，肺属金，对应颜色为白色，很多白色食物及中药材对养肺非常有益，如莲藕、牛奶、银耳、梨、甘蔗、白萝卜、杏仁、荸荠、百合等。
2.---蜂蜜制膏能养肺
蜂蜜本身就是补虚润燥的良药，用它搭配其他药食材料制成蜜膏，养肺效果倍增，且徐徐含服下咽，可有效缓解咽喉及肺部的不适，在肺病食疗中相当常用。
3.---补足水分很重要
对于阴虚肺燥、干咳者，补充水分非常重要，故润肺燥的食疗品多以汤水形式出现。此外，多吃富含汁水的蔬菜、水果等新鲜食物，也是补水润燥的好方法。
小编温馨提示：
医家吴澄在《不居集》一书中列有《烟论》一章，提出“虚损之人，最易戒此”的观点。他认为“无病之人频频熏灼，津固液枯，暗损天年”，指出吸烟是妄损脏腑、无益长寿的恶习，是造成脏腑虚损的原因之一。所以，为了自己的身体健康，还是远离烟草吧！
