都说身体是革命的本钱，没有健康的body，你想干啥都只是“想”而已!生活中我们最常犯的9个恶习，你又知道多少?难不成你也在天天做哦。

　　9大恶习：

　　1进食速度过快：加重肠胃负担，导致肥胖。

　　2不吃早餐：伤胃，容易“显老”。

　　3晚餐太丰盛：导致肥胖，还容易失眠。

　　4嗜饮咖啡：容易患心脏病，降低受孕率。

　　5喝过量的酒：容易使肝脏酒精中毒，影响生殖系统。

　　6餐后吸烟：有害物质更容易进入肺。

　　7保温杯泡茶：破坏维生素。

　　8宴席不离生食：容易感染寄生虫。

　　9水果当主食：造成营养失衡。