了外在环境。如：噪音，灯光等的影响外，情绪上的兴奋或是紧张、焦虑睡眠规律改变等都可能产生短暂性失眠。失眠多梦，多属于心血虚损造成。 便秘分为习惯性便秘和器质性便秘。便秘多属于脾虚无力，气血不足造成。 老中医养生道给您解决的方法： 健脾、宁心、润肺、温肾。主要手段试吃养生套餐解决亚健康症状。 千金要方养生饮养肾篇1盒 淮山糯米脾胃糊1盒 神怡茶1盒 固元膏1瓶 以上套餐各为一个疗程。有较好的食疗效果，可持续多疗程使用，直至症状消除。
