术后第1~2天
1.踝泵练习:主动踝关节背伸、跖屈练习,缓慢、用力、全范围,每日尽可能多做。
2.股四头肌(大腿前侧肌肉)等长收缩练习:大腿肌肉绷劲及放松,500次/日,以促进下肢血液循环。
4.以卧床休息为主,抬高患肢,髋关节处于舒适体位。
5.扶拐下地患肢部分负重行走,时间不宜过长,完成去厕所等必须日常生活即可。下地行走时间要受到控制,5-10分钟/次,2-3次/天。
术后第3~7天
1.扶拐下地患肢部分负重行走,时间不宜过长,完成去厕所等必须日常生活即可。下地行走时间要受到控制,5~10分钟/次,2~3次/天。
2.继续以上练习。
3.髋关节被动活动:注意此练习应尽量在无痛范围内进行。
术后2周~4周
1.扶拐下地患肢开始完全负重行走,时间不宜过长,完成去厕所等必须日常生活即可。不可把行走当做训练项目,逐渐根据自身情况延长行走时间,以活动后髋关节症状不加重为度。
2.髋关节被动活动:注意此练习应尽量在无痛范围内进行。
3.继续以上练习。
术后4周~6周
1.髋关节被动活动:在可以忍受范围内活动,逐步练习到正常。
2.进行可耐受范围内的髋关节主动活动,包括内收、外展及内外旋动作练习。可骑固定自行车,以练习髋关节灵活度。
3.继续以上练习。
术后6周~8周
逐渐恢复下肢的正常功能活动或行走。