老人口腔保健的知识---也许有人会以为本人已刷了几十年的牙，还有不会刷牙之理。殊不知，到了老年期，刷牙的办法也要细心研讨。首先要选择好牙刷，应选用刷头不太大，刷毛不太硬的保健牙刷。刷头过大，刷毛太硬，容易误伤牙龈和牙体。一把牙刷不要用得太久，特别是鬃毛牙刷，用1?2个月为宜。一旦刷毛弯曲、倾斜，就应更新。牙膏最好选用含氟牙膏，既能预防龋牙和牙周病，又可促进牙龈安康。假如牙龈有炎症，可以选用含洗必泰的牙膏，由于洗必泰有较强的杀菌作用。老人刷牙时不要用力过猛，要顺着牙缝方向渐渐刷，且刷牙的时间要长一点，可起到按摩牙龈的作用，促进血液循环。
老年人牙齿稀松，牙缝变宽，进食后牙缝容易嵌塞食物残渣，有时仅靠刷牙难以处理问题，此时合理运用牙签或牙线，也是一种很好的洁牙办法。牙签最好选用扁平木质的，运用时用力要适当，不要过猛过急，防止损伤牙龈。用牙线洁齿可用光亮柔软的尼龙线或丝线，绕在两中指上，用拇指压入牙缝，重复磨擦，清洁牙齿的邻面。
