日常口腔知识一
如何选择牙刷：选购牙刷的时候，最好选购直三排、横六束、刷头小、刷毛柔软而且刷毛末端磨圆的保健牙刷，因为这种牙刷在口内可以运作自如，尤其是牙齿的死角较容易刷到。
日常口腔知识二
掌握刷牙的正确方法：首先注意刷牙的力度不宜太大，然后再刷干净牙齿的几个面。
一、刷外面：将牙刷刷头放在牙齿与牙龈边缘呈45度角，轻柔地来回刷，然后将牙刷顺着牙缝刷，上牙从上往下刷，下牙从下往上刷。
二、刷里面：用上述同样方法刷每颗牙齿的里面。
三、刷咬合面：将牙刷平放，来回刷咀嚼食物的牙齿面(咬合面)，最好也刷刷舌面。
口腔健康知识三
使用什么牙膏：牙膏是由洁净剂、摩擦剂、胶粘剂、芳香剂、水等基本成分组成的，所以牙膏里都含有一种摩擦剂，如果摩擦剂颗粒小，其质量相对来说也较好，选购牙膏的时候，最好选用含氟牙膏，但不可长期使用同一种牙膏。
