牙齿不白、不整齐，总是不敢张口笑，越是试图掩饰，越暴露你的不自信。牙不好，怎么笑才好看？也许，你可以试试以下的几种方法，改善笑容让自己笑得更舒心！
寻找自己的最美笑容
1.掌控自己的嘴唇
依照咧嘴的程度，笑容可以分为好多种。有的人喜欢咧嘴大笑，露出所有牙齿，有的人含蓄只露出上排牙齿，还有些人他们一点牙齿也不露。通过咧嘴的程度，你可以控制别人看到的牙齿范围。
每个人都有自己最适合的笑容，对着镜子寻找最适合自己的笑容吧。别太紧张，放松心情。你的目的就是找到一种让自己看起来最棒，最自然的表情，让自己愉悦的心情得以表达。能露出几个牙齿最好，这样让你的笑容看起来更自然，而不会让人觉得你在刻意隐藏什么。切记：显露自信比显露完美更重要!
2.让眼睛“参与笑容”
你也许听过“笑眼”——笑的时候，不只是嘴角扬起，眼睛也在笑。将眼睛当做笑容的一部分，会让人觉得你的笑容是真切而愉快的。对于总担心自己牙齿的人来说，眼睛参与微笑可将别人的注意力从嘴巴上转移、提升到脸的上部分。用眼睛微笑，可以让你无需张开大嘴就能有一个更明亮快乐的微笑。
3.用其他特征分散眼睛的焦点
另一个可以转移别人视线焦点的方法，是利用脸部或者身体其它部分的亮点。头发、配饰及衣服都可以用来吸引别人的眼球。
在头发上做些花样，烫卷，或者剪个新颖有趣的发型。
戴好看的耳钉、帽子，或者其它可以吸引注意力的配饰。
穿一身可以凸显你独特风格的犀利的衣服。当你显摆惊艳的裙子或皮毛外套时，人们就不会再关注你的牙齿了。
以上方法固然可以掩饰你的牙齿缺陷，但是发自内心的自信笑容怎么能少了一口整齐洁白的牙齿呢？展现迷人笑容，首先从改变你的牙齿开始吧！
1.养成良好的口腔卫生习惯
每天早晚都花时间认真刷牙，至少用一次牙线。每半年看一次牙医，给牙齿进行专业的清洁。你对牙齿的护理会让自己充满信心的，效果会体现在你的笑容里哦。
如果你要去拍照或者见新朋友，最好刷一次牙，这样的话你会更有信心给对方展现自信满满的笑容。
当你需要一整天都有自信的表现时，随身携带一小瓶漱口水，可以随时清洁牙齿，保持清新的口气。
2.给牙齿做个美白
如果你的自信是因为牙齿发黄或者发灰，市面上有许多种让牙齿美白的方法，从昂贵而专业的蓝光美白，到家庭的DIY美白，应有尽有。
3.接受正畸治疗
如果你对自己的笑容还是很不满意，并且感觉笑容影响了你的自信和幸福感，你可以考虑做牙齿矫正。和正畸医生好好讨论一下矫治方案，一套矫治器就能让你拥有一副健康整齐的牙齿。
4.瓷贴面是个好办法
贴面，简单说就是将瓷贴片粘接在正常的牙上。瓷贴片仿真程度很高，从外形很难和真牙分辨出来。如果你只是个别的牙齿有着色、缺角、碰碎或者畸形的情况，或者希望快速矫正牙齿，瓷贴面真的是个不错的选择。
