很多时候我们身体的健康不仅仅看我们平时的生活习惯，有时心理暗示也是十分重要的。有的人明明没病，却因为一件事情一直觉得自己患上了这种病，或者怕自己患上某种病，时间久了就可能真的患上了这种病。所以心理暗示的力量是很大的，是不可忽视的。
智和心理暗示的对抗越激烈，不好的结果就越快变成现实。比如失眠，如果失眠者不逼迫自己睡觉，他就会静静地躺在床上，很快睡着。但是，如果他采取相反的措施，用理智逼迫自己去睡，那么，越努力，就越睡不着。
吸烟酗酒者越是想戒掉就越戒不掉，就是这个原因，如果你将自己的意志和心理暗示敌对起来，那么，这意志只能加强“戒不掉”的心理暗示。
这也是为什么人很容易变成他讨厌的人的原因——意志和心理暗示之间的拔河赛必然以意志的失败告终。有些男孩讨厌自己的父亲，结果却和他越来越像。
在这里我们可以看一看隐藏在“运气”后面的真理。我们从小就知道：“运气只光顾有准备的人”这是对的。
有一些很想戒酒的酗酒者，但是他们做不到。如果你问他们，他们会非常诚恳地跟你说：他们不想喝，喝酒让他们也很讨厌自己，他们知道酗酒对身体有很多害处，但是他们总是不受理智的约束，仿佛被什么东西逼迫着不得不喝。这种解释，其实不是借口，而是事实。他们被迫作出那些行为，因为理智不能把他们从心理暗示中解救出来。我们只有懂得了如何驾驭心理暗示，才能不再是命运的玩偶。
心理暗示的力量是不可忽视的，所以在正常的情况下，不要总是给自己一些不好的心理暗示，你越有这种心理暗示就越可能会患上你不想得的病。心理健康和身体健康是息息相关的，所以不要忽视了心理暗示的力量，可能就在你给自己心理暗示中得到了你不想要的结果。
