说起抑郁症，可能很多朋友都知道近几年来抑郁症的患发率越来越高了。由于人们的工作学习压力剧增，但是当人们患上抑郁症时，很多的朋友他们自己仍然不知道。这是因为他们对抑郁症前兆并不了解，从而导致他们患上抑郁症了也无法察觉。直到病情越发地严重，他们才会意识到自己患上了抑郁症。这就要求人们应该好好地去了解抑郁症前兆，预知身体状况。
第一，长期处于忧虑状态
抑郁症患者一般无法自行调控自己的情绪，他们的日常情绪就是很忧虑、很焦心，他们说话时表现出来的形势就很不乐观。如果有这些症状时，就说明可能有抑郁症的倾向。
抑郁的前兆都是从对生活失去兴趣、对未来一片迷茫开始的。他们可能在生活中遭遇了过多的挫折，便开始逐渐陷入消沉，趋于麻木，最后彻底失去了对生活的感知。曾经觉得很有兴趣的东西，突然变得兴致全无。没有喜悦的情绪，也没有过多失望的感觉。对于周遭发生的事情漠不关心。
第二，行为和思考方式不同于常人
抑郁症患者会在行为举止上异于常人，也会在思维方式上异于常人。他们的精神世界会显得很混乱，思考能力的方向也可能和普通人不一样，甚至有些人患上抑郁症后，会出现思维迟缓、反应慢、寡言少语等症状。如果一个人在被否定、被怀疑、甚至被嘲笑的环境中生活太久，就会渐渐变得自卑敏感。
别人说什么做什么都会觉得是在嘲笑自己，在团体环境中会变得不自在。更进一步便是走在路上看到别人在谈论事情，都会潜意识地以为是在对自己指指点点。这是一种极度危险的征兆，如果一个人过于自卑，并将自卑延伸到敏感，就会无意识地选择跳脱群体，将自己逐渐封闭起来，拒绝与人相处，将自己放逐在人群之外。
第三，食物不振
抑郁症患者一般对生活缺乏热情和希望，当然也会对任何食物也没有欲望，这时他们可能会出现两种极端，一种就是啥也不想吃，一种，就是暴饮暴食。
第四，对生活缺乏热情
这种抑郁症患者很好分辨，他们变得对任何事物都失去了兴趣，丧失了对生活的热情，这时甚至有些人把自己和世界相隔绝。有一种最明显的表现症状就是懒，这种懒会无缘无故。所以当你发现自己到达这种程度时，就可能离抑郁症越来越近了。
第五，睡眠状态不佳
一般来说，抑郁症患者情绪很焦虑，总是想东想西想些乱七八糟，这就会导致他们晚上睡不着觉，甚至有人会长期失眠。失眠可能是身体原因，但更多情况下都是心理问题导致，比如遇到烦心的事情顾虑太多，或者当下的境遇不好忧愁太多，就会导致失眠。这种情况如果只是短期，那也很正常。
但如果长期太久，就要多一份警惕，这种因为心理上的症状产生的失眠，很可能日积月累形成一种身体上的反应，而后身体与生理互相促进，形成恶性循环，最后形成抑郁。通常这种失眠，后期还会伴随一种莫名的心慌，不仅仅局限于晚上，白天也是如此。
比如做一件事情，还没开始或者正在进行的时候，突然一瞬间陷入一种莫名的慌乱。总觉得自己做不好，总认为会出乱子。这种状态下，事情的结果肯定不尽人意。这样又让失眠与心慌更加恶化。
对于抑郁症前兆相信朋友们都已经了解清楚了，因此希望朋友们在日常生活中能够多花时间去关注自己的身体。如果身体不幸有了抑郁症前兆的症状，请朋友们务必要尽快抽时间前往医院进行咨询检查。只有这样才能够防止抑郁症病情的加重，才能够更好地进行治疗。
