中老年人失眠

　　中老年人失眠？中老人失眠通常指患者对睡眠时间和（或）质量不满足并影响日间社会功能的一种主观体验。临床数据表明：69.7%的中老人人遭受睡眠疾病的困扰，要想彻底治疗中老年人失眠，关键的是要了解诱发中老年人失眠有哪些原因？才能从根源上彻底治疗中老年人失眠！

　　1、环境原因：比如，屋居临街、邻居喧哗、环境杂乱不宁，还易将睡眠浅的老年人吵醒而不能再入睡。

　　2、个体因素：失眠抑郁症多有失眠、大便不通畅、心慌等症状，其睡眠障碍主要表现早醒及深睡眠减少。

　　3、全身性疾病：进入老年，全身性疾病发生率增高。因为疾病本身或伴有症状而影响睡眠，加重了老年人的失眠。

　　4、夜尿增多：夜尿次数增多是中老年人的普遍现象，夜尿次数的增多，从而扰乱睡眠，并诱发或加重中老年失眠。

　　5、心理社会因素：各种的心理社会因素，均可引起老年人的不安、忧伤、焦虑、痛苦等，都可使中老年人产生失眠症。中年年人失眠危害大！在短期内轻度的睡眠不良并不会直接造成疾病，但会引发某些症状，比如头晕眼花、记忆力下降、容易感冒等。长期的睡眠不良，会严重影响工作状态，心情异常暴躁，容易激发其他的心理疾病，反而加重失眠的病情，形成恶性循环。

　　专家指出：当您出现失眠的早期症状，一定要引起重视，要及时的接受正规、专业的失眠的诊断和治疗。