抽动症患者的饮食怎么合理安排

   相信大家都知道合理的饮食对抽动症患者的重要性,不健康的饮食习惯,不仅不利于患者的康复,而且有时候还会引发身体其他疾病的出现,因此应该注重平时的饮食习惯。抽动症患者的饮食护理很重要,一方面好的食疗可以增强患者体质,另外一方面还能防止其他疾病的发生。那么,抽动症的食疗应该注意一些什么呢?

 

 
  1.选择健脑补脑的食品。经常食用动物脑子和骨髓,有增加记忆力的功效。多吃腰果、核桃、杏仁、花生等坚果类食物,可健脑补脑。另外,鱼类含有许多有益于智力开发的物质,清蒸食用,营养成分不被破坏,有益智健脑的作用,此为抽动症的食疗保障。
 
  2.多吃可改善睡眠的食物。抽动症的食疗没有任何副作用:例如:酸枣、葡萄等。经研究发现葡萄中含有睡眠辅助元素——褪黑素,是大脑中松果腺分泌的物质,可协助调解睡眠周期并治疗失眠
 
  3.经常吃一些可以缓解焦虑紧张情绪的食物,这是抽动症食疗的关键。如:草莓、柠檬等可使人精力充沛,提高接受信息的能力;每天食用半个洋葱头,可消除紧张焦虑情绪;红枣、莲子、银耳、牛奶、香蕉亦可缓解压力。
 
  以上就是对抽动症饮食的讲解,相信大家也都看明白了,希望能帮助到大家。
(实习编辑:潘炽彬)

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