顽固性便秘 ☆ 收藏

预防

便秘分为体虚型和体实型便秘两种。体虚型也可以分为虚秘、冷秘两种，如果身体气血不足、临厕时因为气力不足、虚汗气短则为虚秘；如果是四肢常常冰冷、喜热怕冷，则为冷秘。体实型便秘又可以分为热秘和气秘，热秘则是面赤口臭；气秘为胃腹满胀，都属于阳气太重而导致的便秘。
预防便秘的饮食处方有以下：
①马铃薯汁。
②玫瑰蜜枣茶。
③陈年普洱。
④清晨空腹的温开水。
⑤每日3勺芝麻。
⑥香蕉皮内层的“薄苔”，专治严重便秘。
⑦香蕉拌酸奶，适合便秘初期。
⑧黑咖啡，坚持下去便可缓解顽固便秘。 
便秘分为体虚型和体实型便秘两种。体虚型也可以分为虚秘、冷秘两种，如果身体气血不足、临厕时因为气力不足、虚汗气短则为虚秘；如果是四肢常常冰冷、喜热怕冷，则为冷秘。体实型便秘又可以分为热秘和气秘，热秘则是面赤口臭；气秘为胃腹满胀，都属于阳气太重而导致的便秘。
预防便秘的饮食处方有以下：
①马铃薯汁。
②玫瑰蜜枣茶。
③陈年普洱。
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