预防
1、 平时适当运动。 2、保持良好的心态，切忌恼怒或抑郁过度，消除紧张、激动等心理状态，保持心情舒畅豁达，情绪稳定。 3、饮食宜富营养、清淡，忌膏粱厚味，尤忌烟酒。 4、起居规律有常，房事有节，以免进一步耗损正气 。
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