运动的闭合性损伤 ☆ 收藏
预防
一、伤后康复训练的目的：
1、保持运动员已经获得的良好训练状态，缩短重新投入训练的时间。
2、防止因伤停训而引起的各种疾病（停训综合症）。
3、促进损伤的痊愈和功能的恢复，防止肌肉和骨骼发生废用性萎缩。
4、防止因伤停训后体重增加。
二、康复训练的原则：动静结合、边练边治为总原则。
1、尽量保持全身和未伤部位的训练，避免伤后机能状态和健康状况下降，保持一定训练水平。
2、已伤部位要根据伤情合理安排锻炼内容和负荷量，注意个别对待、循序渐进和分期进行。
3、加强功能锻炼，
4、加强伤后训练的医务监督。
一、伤后康复训练的目的：
1、保持运动员已经获得的良好训练状态，缩短重新投入训练的时间。
2、防止因伤停训而引起的各种疾病（停训综合症）。
3、促进损伤的痊愈和功能的恢复，防止肌肉和骨骼发生废用性萎缩。
4、防止因伤停训后体重增加。
二、康复训练的原则：动静结合、边.…
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