预防
体育锻炼法 加强适合自身条件的体育锻炼，如练气功、跳舞、跳绳等活动，至微热为止，以促进血液循环，消除微循环障碍，达到“流通血脉”的目的。 温差水泡法 如此每天干地3次，可以锻炼血管的收缩和扩张功能，减少发生。
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