网瘾 ☆ 收藏

预防

美国心理学会评估网瘾的鉴别标准
1.每个月上网时间超过144小时，即一天4小时以上。
2.头脑中一直浮现和网络有关的事。
3.无法抑制上网的冲动。
4.上网是为逃避现实、戒除焦虑。
5.不敢和亲人说明上网的时间。
6.因上网造成课业及人际关系的问题。
7.上网时间往往比自己预期的时间久。
8.花许多钱在更新网络设备或上网上。
9.花更多时间在网上才能满足。
凡有5项以上的回答为“是”，即说明上网成瘾。
从事心理研究的医生普遍认为，治疗网瘾用心理治疗的方法可能更有效果。根据每个病人不同的心理状态，通过心理诱导或心理暗示的方法，也可以很好克服上网成瘾问题。
 
美国心理学会评估网瘾的鉴别标准
1.每个月上网时间超过144小时，即一天4小时以上。
2.头脑中一直浮现和网络有关的事。
3.无法抑制上网的冲动。
4.上网是为逃避现实、戒除焦虑。
5.不敢和亲人说明上网的时间。
6.因上网造成课业及人际关系的问题。
7.上网时间往往比自己预期的时间久。