据统计，经常生气能够气出14种病，这其中包括乳腺增生、头晕头痛、中疯脑梗、血糖升高、胃部溃疡、脸色长斑、心肌缺氧、甲状腺结节、免疫力下降、肺癌、胸闷气短、排便失常、心脏病、血压升高等。
人在生气时，身体会发生很多意想不到的变化。比如心脏血流会增加一倍、肝脏比平时大一圈、免疫系统罢工6小时、生气时肺泡不断扩张、肠胃功能紊乱、生气后乳房出现肿块、生气时皮肤长色斑等。
对于甲状腺来讲，生气时也会有较大伤害，很多甲亢患者、甲状腺结节患者的病都是气出来的。
生气时易患甲亢
精神刺激是甲亢的诱发因素之一。生气时会令内分泌系统紊乱，使甲状腺分泌的激素过多。甲状腺是身体中参与新陈代谢的重要器官，当你感觉到热血沸腾的时候就是甲状腺受到刺激了，久之就会引发甲亢。
生气时易患甲状腺结节
甲状腺结节、肿大、甲状腺肿瘤的发生，也与人的性格有一定的关系，其中爱生气的人、经常心情不好的人是容易诱发甲状腺结节的，另外，生气时人体的免疫功能会下降，也间接导致疾病的侵袭。
爱生气多吃这些食物：
1、橘皮
把橘皮洗净晾干，同茶叶一起泡水喝，也可单独泡水喝，味清香，可提神、通气。做菜时也可以放几片，解腻开胃。
2、白萝卜
萝卜味辛甘，性寒，入肺、胃经。有消积滞、清热、化痰、理气、宽中、解毒之功效，长于顺气健胃。对气郁上火生痰者有清热消痰作用。需要注意的是，有甲状腺肿的患者要少吃或不吃白萝卜。
3、山楂
山楂适宜于食积造成的胸腹胀满疼痛，对于生气导致的心跳过速、心律不齐也有一定效果。生吃、熟吃或泡水，各种方法皆有效。
4、玫瑰花
用玫瑰花沏水喝可助消食，上火生痰的人喝了清热消痰。另外，放一把玫瑰鲜花在居室里，单是闻着清甜的花香，心情也会好很多呢!
5、莲藕
莲藕全身都是宝，鲜藕及莲子含有大量的碳水化合物和丰富的钙、磷、铁、淀粉及多种维生素和蛋白质，是一种营养价值很高的食品。熟藕擅于通气，健脾和胃，养心安神，属顺气佳品。以水煮或稀饭煮藕疗效最好。
6、茴香
茴香籽和叶都有顺气作用。用叶作菜馅或炒菜可顺气、健胃、止痛，对生气造成的胸腹胀满疼痛效果最好。
7、金橘
可食金橘或连皮吃。金橘有理气，解郁，化痰醒酒等功，可治胸闷郁结，食滞纳呆等。
8、瓜蒌
瓜蒌水煎服。瓜蒌理气解郁，开胸化痰。可治生气引起的胸闷胸痛。
总之，经常生气是非常不好的，我们要学会管理自己的情绪，养成积极乐观的性格，少生气，养成良好的生活习惯，避免诱发各种疾病。
