碘是人体不可缺少的微量元素，如果人体缺碘，可引起地方性甲状腺肿、甲状腺功能减退症以及地方性呆小病，因此，如何补碘一直是人们关注的话题。但是，对于不缺碘的人来说，盲目补碘不但无益于健康，反面会导致高碘甲状腺肿和高碘甲状腺功能亢进。
高碘甲状腺肿大呈弥漫性，质坚韧，表面光滑，左右侧可呈不对称性肿大，甲状腺功能一般正常，但发生甲减时，可出现怕冷、食欲不振、便秘及黏液性水肿等。碘服用过多还可诱发甲亢，主要表现为心悸、怕热、多汗等症状。值得注意的是，如果妊娠女性过量服碘，则新生儿易发生高碘甲肿腺肿，严重者可压迫气管，使新生儿窒息死亡。
因此，补碘一般只适用于碘缺乏地区，并且这类地区的居民服用碘片也应在医生指导下合理服用。高碘地区和非碘缺乏地区都不宜提倡补碘，人们在日常生活中不应盲目服用碘片，以免诱发甲亢。
甲亢是一种比较严重的疾病，而且甲亢的疾病治疗也不太容易，会出现反复发作的情况，对于患者来说也是一种严重的疾病，对患者的生活和工作都有着严重的影响，得了甲亢后在进行积极治疗的同时也要注意平时的护理，同时甲亢病人也可以进行一些运动来进行调理，甲亢病人适合什么运动？我们来了解一下。
对于甲亢患者来说，是否能进行体育运动，要视患者的病情才能够决定。一般来说，在甲亢病急性发作期，一定要卧硬板床休息，并适当采取的治疗，绝对禁止进行体育运动。在甲亢病的急性发作缓解期或已经缓解仅有轻微症状的患者，可适当参加体育运动，但要缓慢地进行运动并适当控制活动量，循序渐进。切忌突然地、剧烈地运动，且要对运动项目进行选择，初期应选择腰部活动和负荷相对少一些的运动项目，并在运动时采取佩带宽腰带或腰围等保护措施。
在众多的运动项目中，瑜伽较为适合甲亢患者。但应注意运用正确的瑜伽姿势。并在瑜伽前要进行充分的准备活动，做瑜伽的时间不宜过长，运动中有一定的时间间歇，以避免颈部过度疲劳。瑜伽这项运动可以调节甲亢患者的情绪，有益于控制病情。瑜伽这项运动对于患者来说，是很好的选择。
患者只要是甲亢病的症状加重，就必须休息，待症状好转后方可再进行体育运动，切不可盲目坚持活动。总之，甲亢病患者适当地进行一些体育运动，不仅可增强颈部血液循环而起到缓解甲亢病的作用，而且还可以加强颈背肌的力量，使颈椎稳定性增强，起到减少甲亢病复发的作用。
如果您有任何健康方面的疑问请添加微信公众号：健客健康咨询，健客健康咨询为各位朋友提供全面专业的疾病咨询和健康资讯，健客健康咨询真诚为您服务。健客宗旨：让每一个人更健康。
