甲减一旦患病会给患者带来很大的危害，会导致患者的正常生活和工作受到严重的影响，会导致患者美美的脸蛋变得臃肿，身体也出现水肿，导致患者的自信心受到严重的影响，严重的会导致患者出现自卑心理，不愿与人交流，严重的影响患者的自信心。那么既然甲减患病之后的危害那么严重，那对于甲减的具体情况你有了解多少呢？
甲减患者患病之后该注意的事项有哪些？
尽量不吸烟、不饮酒，少喝浓茶、咖啡，以免引起心悸、手抖等症状加重；
尽量少吃卷心菜、大白菜、黄豆等，都会致甲状腺肿；限制油腻和高脂肪类食品；
尽量选择温和的食物，禁食生冷、辛辣的食物：众所周知的吃辛辣的食物容易上火，多喝冷饮就容易伤及脾胃；
甲减患者可以适当补充蛋白质，比如蛋类、乳类和鱼类，植物蛋白对甲减患者非常有好处；
补充：很多甲减患者都会伴有不同程度的贫血，他们都会通过补充铁制剂来帮助恢复康复，其中以维生素B12和叶酸为主；
生活饮食规律：注意早睡早起，不能熬夜；饮食方面不可饥一餐饱一餐的，尤其不能不吃早餐；
运动：适当运动提高免疫力是非常必要的，但患者不适合进行剧烈的活动，最好是打打太极、散散步等，这多甲减患者的气血运行和通经活络都非常有帮助。
还需特别注意心理情绪及精神状态的自我调节，保持心情舒畅，情绪稳定。同时还需避免感冒发烧，劳累过度。
