心理精神专家们表示，食物成瘾跟毒品成瘾类似。要把食物成瘾戒掉，需要1到2年时间，而且存在80%的复发率。一项研究表明，"食物成瘾"之后，你不但会变胖，还会变笨。
不吃东西就心跳加速，胖得买不到衣服
东南大学附属中大医院心理精神科就来了一位女大学生，一进门诊室，医生们最先注意到的是她的"胖"。一米五几的身高，170多斤体重。"医生，我怎么办啊，就是控制不住自己的那张嘴，每时每刻嘴里都想吃东西。"这位女生显得很焦虑。她说，父母的感情一直不好，最近又在闹离婚，自己也和父母发生了激烈的争吵。开始的时候，觉得心情不好，大吃一顿就舒畅了，可发展到后来，她觉得自己停不下来了，刚从食堂吃饱了，在回宿舍的路上一定要再买一份炒饭带回去吃才感到自己肚子被填满了。
结果她越吃越胖，越胖越想吃。为了减肥，她开始吃泻药，让自己拉肚子。可是上完厕所之后，她一不吃东西就感到心跳加速，还得继续吃。周而复始，发展到后来甚至用手指抠嗓子眼催吐。几个月下来，她胖得已经买不到衣服穿了，内分泌出现失调，月经也干脆不来了。无奈之下，这位女大学生在家人的陪伴下来到中大医院心理精神科就诊，最终被诊断为"食物成瘾"，需要立即住院治疗。
暴饮暴食是上瘾行为
有研究已经证实了这一观点：暴饮暴食，吃得停不下来实际上已经算得上是上瘾行为了。有研究已经证实了这一观点：暴饮暴食，吃得停不下来实际上已经算得上是上瘾行为了。
想要避免患上这类食物瘾，就千万不能给自己一个放纵的开始。食量并一是一朝一夕就能增大的。想要从食物中获取更多的满足感，才会把自己的胃部撑起来。把自己的食量撑大。从而到了一发不可收拾的地步。
