俗话说“一瘦遮白丑，脸胖毁所有”。
怪不得现在的女生每天都离不开美图瘦脸功能强大的手机app。
但美化的始终是照片，一旦离开美颜瘦脸app，回归现实，大多数人对自己的脸，其实是没什么自信的。
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菜菜随机采访了办公室里几个平时自嘲脸大的姑娘，总结下来是这样的：
精华乳液等护肤品用得特别快，面膜经常敷不满整张脸；
跟男朋友/闺蜜拍合照，占屏幕最大的永远是你（的脸）；
体重比别人轻，身材比别人瘦，脸大却看起来显胖10斤；
......
看完，觉得太真实了！
毫不夸张地说，脸的大小直接决定了你的颜值高低，而瘦脸，是比减肥更难更重要的事情！
就连很多女明星，瘦脸之后颜值都升了几个level!
还记得陈妍希版的小龙女吧，被网友吐槽像“小笼包”，然而在她生娃瘦脸后回归荧幕，颜值又回到巅峰。
*图来自网络&陈妍希微博
还有“水肿脸”鼻祖赵薇，曾在发胖时被拍到双下巴、肉肉脸，被网友嘲笑是“大妈”，但瘦脸之后的她颜值在线，立马年轻了十几岁。
*图来自网络
其实不论是在明星还是普通人，脸蛋都是女人的一张名片，精致好看的脸总能让人一眼记住，也有更多可能与机会。
谁不想像明星那样有一张小V脸，360°无死角，怎么拍都好看呢？
见过很多姑娘为了拥有精致的脸型，不乏花大价钱去打瘦脸针、削骨动刀子。
瘦脸针和削骨手术确实能迅速让脸变小，但风险极高，不仅修复期长，还会有各种副作用，实在不是好的方式。
菜菜一直都坚持，自然美才是最持久的美。
所以，今天就跟大家分享一种能轻松瘦脸的方法，不打针不动刀、没有副作用，不用购买任何器械，徒手就能瘦成小V脸，还有美容的功效呢。
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不动刀、不打针
徒手瘦成自然的明星小V脸
不动刀、不打针，徒手就能瘦脸的方法真的存在吗？
答案是肯定的！就是现在最流行的日式小颜整骨术。
很多人一听可能就怕了：整骨？会痛吗？要机器来磨骨吗？
放心！日式小颜整骨其实是一种通过徒手按摩的方式，矫正面部骨骼和肌肉，达到调整脸型、改善脸部线条的目的。
其实，小颜整骨术早就风靡日本，是很多日本女星为了上镜好看都会选择的自然瘦脸的方式。
《VIVI》杂志的专属模特，梨花，在拍摄杂志上镜前，必须做小颜整骨，来保证自己面部的最佳状态。
而且，日式整骨不仅有调整骨骼的问题，同时还兼具美肤的功能。
人的脸部在歪斜的时候，会引起血液循环不良，淋巴排毒不畅、肌肉僵硬，从而导致肤色暗沉、皮肤松弛下垂，加速衰老等问题。
小颜整骨的按摩能加速脸部新城代谢，帮助排除残留体内的老旧废弃物，改善脸部的浮肿、皱纹等问题，达到美肤的效果。
菜菜认识的一位朋友，于桓，她也是日式小颜整骨的受益者。
于恒
通过学习日式小颜整骨，她帮助自己从大饼脸瘦成了精致小V脸，不仅变美变自信了，还活出了更明亮的人生。
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她从大饼脸逆袭巴掌小脸
脸瘦了，生活都变得自信满满
于桓曾经也是个自卑的大饼脸，特别是生完孩子后的第一年，她从85斤胖成145斤的大妈。
脸上的肉肉堆积，每天用一张大脸对着老公，虽然嘴上不说，但她能感觉到老公明显的嫌弃，在家的时间也渐渐少了。
曾经的于恒
她站在镜子前，看着眼前这个满脸横肉的大妈，连自己都嫌弃自己。
终于下定决心要减肥，但是最让她难过的是：即便她通过减肥甩掉了30斤肥肉，但依然改变不了满脸横肉的大妈这个事实。
可她又不想冒着风险在脸上动刀、打针，始终想追求自然瘦脸。
后来，她了解到日式小颜整骨术，靠的就是科学健康的方式帮助瘦脸。
于是她立即飞去日本学习，还成为了日本小颜整骨术继承人之一的林野老师的徒弟。
短短几个月，她发现自己的脸明显改变了，从之前的大肉脸慢慢瘦了下来，最终变成了名副其实的小脸美人。
通过深入的学习，于桓了解到，很多人脸大其实是因为骨骼“走位”。
骨骼“走位”会导致肌肉、脂肪和皮肤开始阻塞，废物开始聚集，代谢也变差，进而就可能出现水肿的现象，陷入脸“变大”的恶性循环。
而通过科学专业的手法按摩脸部，就可以在一定程度上调整颧骨、下颌骨等关键部位骨头位置，以达到调整脸型和谐美感的目的。
为了学到日式小颜整骨的精髓，于桓潜心在日本进修了好几年。
学有所成的她还成为日本资生堂、FANCL芳珂、IPSA茵芙莎高级护肤顾问、美容高级技师、高级美容讲师。
此外，她还获得具国际影响力的——IDA世界形象设计行业协会国际美容师资格认证。
于恒老师获得日式小颜整骨师专业认证
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上千人见证，每天10分钟
在家就能瘦成精致小脸
“变美的最大意义不是为了取悦谁，配得上谁，而是要让自己的人生越活越精彩。”于桓说。
她发现很多女生都有瘦脸的苦恼，为了帮助更多的人变美变自信，她开始分享自己的小颜整骨技术。
截止到目前，于桓老师已经帮助了上千位女性瘦脸变美。
很多人在于桓的指导下瘦成了精致的小V脸，整个人都变自信了，懂得努力争取自己想要的生活。
@大学生妍妍
虽然我身高175，但脸大常常被同学嘲笑我又胖又壮，每天最希望的事就是可以瘦脸。
按照于桓老师的经络按摩以及脸部排毒手法，每天花5分钟，过了2个月我感觉自己的脸部轮廓越来越清晰了，跟以前一比真的太明显了。
@平面模特丽君
我是典型的苹果脸，腮帮子、额头股比较宽，肉肉脸，一直都希望自己可以变成标准的鹅蛋脸。
遇见于桓老师之后，在她的指导下，每天洗脸后10分钟按摩，一个月后不仅脸瘦了，工作邀约也比以前多了好几倍。
@43岁的萍姨
虽然40几了，但我也希望自己脸可以更紧致，能瘦下肉肉的脸。
在于桓老师的帮助下，没有运动也没有节食，就是每天花5-10分钟按摩按摩，过了几个月，大家都说我变年轻了，真的很开心。
找回自信的萍姐还挑战了模仿王菲的专辑封面
没有动刀、不用打针、也不需购买任何器械，只需要每天花5-10分钟的时间去按摩脸部就可以达到瘦脸效果。
为此，她特意打造了一门《13堂只需徒手按摩的日式小颜术》，不论你是水肿型、脂肪型还是肌肉型的肉肉脸，跟着她的方法，坚持下来，脸部定能发生惊人的改变。
